Alkooli, i përdorur shpesh si një lubrifikant social, mund të kthehet lehtësisht në një helm. Është një vijë e hollë midis kënaqësisë dhe rrezikut. Helmimi nga alkooli është një pasojë serioze – dhe nganjëherë vdekjeprurëse – e pirjes së sasive të mëdha të alkoolit për një periudhë të shkurtër kohore.
Të kuptuarit se çfarë është helmimi me alkool, të njohësh simptomat dhe të dish se si të përgjigjesh mund të jetë shpëtimi. Pra, në këtë artikull, ne do të kalojmë mbi bazat e helmimit nga alkooli.
Çfarë është helmimi nga alkooli?
Helmimi nga alkooli ndodh kur një person pi shumë alkool, zakonisht për një periudhë veçanërisht të shkurtër kohe. Trupi mund të përpunojë vetëm një sasi të caktuar (rreth një porcion) alkooli në orë (JP1). Përtej kësaj, alkooli mund të fillojë të grumbullohet në gjak, duke arritur përfundimisht nivele toksike.
Helmimi nga alkooli ndikon në funksionet vitale të trupit, duke përfshirë rrahjet e zemrës, frymëmarrjen dhe rregullimin e temperaturës. Dhe në raste të rënda, mund të çojë edhe në koma ose vdekje.
Lexo më shumë: Sa alkool është shumë?
Cilat janë shenjat e helmimit nga alkooli?
Duke njohur shenjat e helmimit nga alkooli është thelbësore për ndërhyrjen në kohë. Simptomat e helmimit nga alkooli mund të ndryshojnë në ashpërsi dhe mund të përfshijnë:
-
Konfuzion dhe hutim
-
Të vjella
-
Frymëmarrje e ngadaltë ose e parregullt
-
Lëkurë e kaltër ose e zbehtë
-
Temperatura e ulët e trupit (hipotermia)
-
Pavetëdija ose pamundësia për të qëndruar zgjuar
-
Konvulsione
Është e rëndësishme të kuptohet se një person nuk ka nevojë të shfaqë të gjitha këto simptoma për të pasur helmim nga alkooli. Pra, nëse dyshoni se dikush me të cilin jeni mund të ketë helmim nga alkooli, është jetike që menjëherë të kërkoni ndihmë mjekësore.
Lexo më shumë: Çfarë ndodh me trurin tuaj kur ndaloni së piri?
Sa zgjat helmimi nga alkooli?
Kohëzgjatja e helmimit nga alkooli varet nga faktorë të ndryshëm, si sasia e alkoolit të konsumuar, gjinia, gjatësia dhe pesha e individit, shëndeti i përgjithshëm dhe nëse ai ka ngrënë kohët e fundit.
Trupi metabolizon alkoolin me një ritëm të qëndrueshëm. Por efektet e helmimit nga alkooli mund të zgjasin për shumë orë pasi trupi punon për të eliminuar të gjithë alkoolin nga sistemi. Megjithëse efektet kryesore të helmimit nga alkooli zakonisht zhduken brenda disa orësh, mund të duhen disa ditë që trupi juaj të rikuperohet plotësisht.
Lexo më shumë: Zbulimi i së vërtetës për alkoolin: A është vërtet kaq i keq për ju?
Pse alkooli ju bën të hidheni?
Të vjellat janë një përgjigje e zakonshme ndaj konsumimit të tepërt të alkoolit. Alkooli irriton mukozën e stomakut dhe rrit prodhimin e acidit në stomak, i cili mund të çojë në të përziera, dhimbje stomaku dhe të vjella. Alkooli gjithashtu nxit një përgjigje nga zona postrema e trurit, e cila zbulon toksinat dhe shkakton të vjella për të hequr trupin nga substancat e dëmshme.
Për të ndihmuar një person që vjell, anojini ato përpara për të parandaluar mbytjen. Nëse janë pa ndjenja, rrotullojini anash me veshin në tokë.
Lexo më shumë: Edhe pirja e moderuar nuk është e mirë për shëndetin tuaj
Çfarë duhet të bëni pasi keni pirë shumë alkool
Nëse besoni se dikush me të cilin jeni ka helmuar nga alkooli, është e rëndësishme të veproni shpejt dhe me qetësi.
1. Kërkoni ndihmë mjekësore
Telefononi menjëherë shërbimet e urgjencës. Helmimi nga alkooli është një urgjencë mjekësore dhe është gjithmonë më mirë të jesh i sigurt sesa të vjen keq.
2. Mbajini zgjuar dhe ulur
Nëse janë të vetëdijshëm, përpiquni t’i mbani zgjuar dhe ulur.
3. Nëse janë pa ndjenja, kthejini në anën e tyre
Për të parandaluar mbytjen, vendosini në pozicionin e rikuperimit nëse nuk jeni në gjendje t’i mbani zgjuar.
4. Qëndroni me ta
Monitoroni vazhdimisht gjendjen e tyre. Mos e lini vetëm një person pa ndjenja.
5. Hidratoni
Nëse mund të pinë, jepini ujë. Konsumimi i tepërt i alkoolit, veçanërisht i shoqëruar me të vjella, mund të çojë shpejt në dehidrim.
6. Mos u mbështetni në mjetet juridike shtëpiake
Kafeja, dushi i ftohtë dhe fjetja e saj nuk do t’i kthejnë efektet e helmimit nga alkooli.
Pas një episodi të helmimit nga alkooli, pushimi dhe hidratimi janë thelbësore. Shmangni alkoolin në ditët në vijim dhe merrni parasysh një kontroll shëndetësor. Kjo është gjithashtu një kohë e përshtatshme për të reflektuar mbi zakonet e pirjes dhe ndoshta për të kërkuar këshilla ose mbështetje nëse mendoni se jeni duke pirë shumë.
Kuptimi i ndikimit të alkoolit në trup
Alkooli ndikon në shumë sisteme të trupit. Ndërsa pirja e moderuar mund të ketë disa përfitime shëndetësore të raportuara, konsumimi i tepërt i alkoolit mund të çojë në një sërë çështjesh shëndetësore përtej helmimit, duke përfshirë sëmundjet e mëlçisë, problemet kardiovaskulare dhe rritjen e rrezikut të disa llojeve të kancerit. Kuptimi i këtyre rreziqeve mund të motivojë praktika më të sigurta të pirjes.
Lexo më shumë: Cilat janë efektet afatshkurtra dhe afatgjata të alkoolit në tru?
Parandalimi i helmimit nga alkooli
Parandalimi është gjithmonë më i mirë se kurimi. Kufizimi i marrjes së alkoolit, pirja e ngadaltë, ngrënia para dhe gjatë pirjes dhe shmangia e “raundeve” ose “lojrave të pirjes” të gjitha mund t’ju ndihmojnë të mbani nën kontroll konsumin e alkoolit. Të qenit i ndërgjegjshëm për tolerancën tuaj personale ndaj alkoolit dhe të mos i nënshtroheni presionit të bashkëmoshatarëve janë gjithashtu strategji të rëndësishme për t’u adoptuar.
Helmimi nga alkooli është një gjendje serioze, potencialisht fatale që kërkon një përgjigje të menjëhershme. Por duke qenë të vetëdijshëm për shenjat dhe duke ditur se si të veproni në rast urgjence, ju mund të ndihmoni në parandalimin e rezultateve tragjike. Moderimi, të kuptuarit e kufijve tuaj dhe të qenit i informuar janë të gjitha çelësat për të shijuar alkoolin në një mënyrë të sigurt dhe të përgjegjshme.
Lexo më shumë: Çfarë është Alkoolistët Anonimë dhe Sa Efektivë Është?
