NGA EKIPI EDITORIAL I DITËS OPTIMIST
Përshtatja nga ditët e shkujdesura të verës në atmosferën e rregulluar të shkollës mund të jetë e vështirë për fëmijët. Ata mund të përjetojnë një përzierje entuziazmi, shqetësimi, melankolie dhe pasigurie kur fillon viti i ri shkollor.
Dëgjoni dhe vërtetoni: të kuptoni ndjenjat e fëmijës suaj
Hapi i parë drejt lehtësimit të këtij tranzicioni është të dëgjoni shqetësimet e fëmijës suaj dhe të vërtetoni ndjenjat e tij.
“Disa fëmijë janë të shkëlqyeshëm në komunikimin e ndjenjave të tyre, por të tjerët mund të kenë nevojë të pyeten në mënyrë specifike se si ndihen për kalimin në shkollë,” ndan. Shannon Piketnjë këshilltare me përvojë shkollore dhe profesore e psikologjisë. Është e rëndësishme të siguroni fëmijën tuaj se është e pranueshme të ndiejë një sërë emocionesh, edhe në të njëjtin moment. Sipas kërkimoredëgjimi i fëmijëve është i rëndësishëm sepse i bën ata të ndihen të kuptuar dhe të mbështetur, gjë që është kritike për shëndetin e tyre mendor.
Vendosni një rutinë të re: krijimin e stabilitetit dhe rehati
Vendosja e një rutine të qëndrueshme është një nga strategjitë më efektive për të ndihmuar fëmijën tuaj të përshtatet me vitin e ri shkollor. Kjo përfshin të folurit se si do të duket orari ditor, nga orët e zgjimit të mëngjesit deri tek aktivitetet pas shkollës. “Duke pasur biseda rreth rutinës së re u kujton fëmijëve se si do të duket dita dhe vendos pritshmëritë në përputhje me rrethanat,” thotë Pickett.
Një rutinë e besueshme ul pasigurinë dhe ju jep një ndjenjë stabiliteti, e cila është veçanërisht e dobishme gjatë kohës së tranzicionit. Studimet kanë treguar se stabiliteti i rutinës së përditshme është i lidhur ngushtë me mësimin e fëmijërisë dhe suksesin akademik, duke e bërë atë një aspekt të rëndësishëm në kalimin e fëmijës suaj në vitin e ri shkollor.
Planifikimi përpara: vendosja për sukses
Përgatitja është thelbësore për një të mirë kthimi në shkollë përvojë. Nëse fëmija juaj po fillon një shkollë të re, merrni parasysh të ndiqni një shtëpi të hapur ose të rezervoni një turne paraprakisht. Edhe nëse klasa nuk është e hapur për vizita, njohja e fëmijës tuaj me ndërtesën mund të ndihmojë në zbutjen e nervozizmit të tyre.
Një tjetër komponent kyç i planifikimit përpara është të siguroheni që leximi veror dhe detyrat e shtëpisë së fëmijës suaj të kenë përfunduar. Kjo siguron që ata të fillojnë vitin shkollor duke u ndjerë të përgatitur dhe të sigurt. Për më tepër, planifikimi i veshjeve dhe paketimi i çantave të shpinës një natë më parë mund të ndihmojë në shmangien e mëngjeseve të tensionuara. “Kur fëmijët e fillojnë ditën të stresuar dhe të mbingarkuar, mund të jetë e vështirë për ta ta lëkundin atë ndjenjë”, shton Pickett. Hulumtimet tregojnë se ankthi mund të ketë një ndikim negativ në gjumin dhe mirëqenien e përgjithshme, kështu që vendosja e një rutine të qetë në mëngjes është kritike.
Ndërtimi i besimit: fuqizoni fëmijën tuaj për vitin e ardhshëm
Vetëbesimi është një mjet i rëndësishëm për të ndihmuar fëmijën tuaj të përballojë pengesat e vitit të ri shkollor. Biseda pozitive me veten dhe lavdërimi i aftësive të fëmijës suaj janë strategji të shkëlqyera për të rrisin besimin e tyre. “Nxitja e praktikës së vetë-flasjes pozitive tek fëmijët kultivon një mentalitet se ata mund të kapërcejnë sfidat,” sipas Pickett. Hulumtimi tregon se studentët që praktikojnë vetë-bisedim pozitiv priren të kenë performancë më të mirë akademike.
Lejimi i fëmijës suaj që të marrë vendime për pamjen e tij, të tilla si veshjet apo modeli i flokëve, promovon ndjenjën e fuqizimit dhe vetëvlerësim. Lartë vetëvlerësim lidhet me suksesin në shumë aspekte të jetës, duke përfshirë akademikët dhe lidhjet shoqërore.
Kërkoni mbështetje: kur të kërkoni ndihmë
Edhe me përpjekjet tuaja më të mira, disa fëmijë mund të kenë vështirësi të përshtaten me vitin e ri shkollor. Nëse fëmija juaj vazhdon të luftojë pas disa javësh, mund të jetë koha për të kërkuar ndihmë shtesë. Këshilltarët e rregullimit të shkollës, këshilltarët udhëzues dhe terapistë individualë mund të ofrojnë burimet që i nevojiten fëmijës suaj për të përballuar.
Sipas Pickett, referimet për shërbimet e këshillimit zakonisht rriten në tetor pasi prindërit dhe mësuesit shqyrtojnë se si fëmijët e tyre po përballen me këtë lëvizje. Nëse keni nevojë për këshillim nga jashtë, opsione të tilla si këshilltarët e shkollës ose faqet e internetit si Psikologjia sot mund t'ju ndihmojë të gjeni një terapist në rajonin tuaj.
Përgatitja e fëmijës tuaj për vitin e ri shkollor nuk ka nevojë të jetë një çështje stresuese. Ju mund të ndihmoni që tranzicioni të jetë sa më i qetë që të jetë e mundur duke dëgjuar shqetësimet e tyre, duke vendosur një rutinë, duke planifikuar paraprakisht, duke forcuar besimin e tyre dhe duke marrë mbështetje sipas nevojës. Këto taktika jo vetëm që e ndihmojnë fëmijën tuaj të ketë një vit të shkëlqyeshëm shkollor, por ato gjithashtu përfitojnë mirëqenien dhe rritjen e tij/saj.
