Të gjithë plakemi. Ashtë e dhënë. Dhe sa më gjatë të jetojmë, aq më shumë të ngjarë të kemi për të provuar rënien dhe deficitet e plakjes. Por a ka ndonjë mënyrë për të ngadalësuar procesin e plakjes? Shkencëtarët mendojnë se mund të ketë, dhe ata kanë ndërmarrë disa hapa premtues në atë drejtim.
Kompleksitetet e plakjes
Tingëllon si një pyetje e thjeshtë, apo jo? Por si shumë pyetje, është më komplekse sesa mund të mendoni. Plakja është një proces kompleks që shkencëtarët sapo kanë filluar ta kuptojnë, shpjegon Kenneth Boockvar, Drejtor i Qendrës Integruese për Kërkime të Plakjes në Universitetin e Alabama në Qendrën Mjekësore Birmingham. Ne shohim shenja të plakjes kur shikojmë në pasqyrë, por në laborator, shkencëtarët mund të shohin prova të plakjes në nivelin qelizor.
“Plakja përfshin akumulimin e dëmtimit, përfshirë ADN -në,” thotë Boockvar.
Dëmtimi qelizor si dhe dëmtimi që mund të shohim pa mikroskop – ndryshimet në funksionimin fizik dhe njohës – shoqërohen me kalimin e kohës. Por si dhe kur ato deficite manifestohen ndryshojnë dukshëm nga personi në person. Për shembull, disa sëmundje, të tilla si diabeti i tipit 2 dhe presioni i lartë i gjakut, shoqërohen me moshën, por jo të gjithë marrin sëmundje kronike ndërsa plaken. Ilaçet mund të ngadalësojnë efektet e presionit të lartë të gjakut, dhe ilaçet mund të ngadalësojnë efektet e diabetit.
“Ne kemi bërë përparimin më të madh me ato sëmundje kronike,” shpjegon Boockvar.
Por ato sëmundje menaxhohen të gjitha me trajtime të përqendruara, një qasje e synuar që synon një sëmundje specifike dhe efektet e saj. Pyetja është: A mund ta ngadalësojmë plakjen në përgjithësi, edhe te njerëzit që nuk kanë një sëmundje kronike?
“Unë mendoj se përgjigjja është po,” thotë Boockvar.
Lexoj më shumë: Plakja është akoma një nga misteret më të mëdha të biologjisë
Mosha biologjike vs mosha kronologjike
Daniel Belsky, Një studiues në Shkollën e Shëndetit Publik të Universitetit Columbia, është një nga shkencëtarët që punon për të kuptuar plakjen në nivelin molekular. Ai dhe ekipi i tij kanë zbuluar mënyra për të matur moshën biologjike të një personi (atë që ai e quan odometrin e tyre), si dhe mënyra për të matur se sa shpejt po plaket një person (shpejtësia e tij).
“Ka zhvillime premtuese duke përdorur matjet e proteinave që qarkullojnë në gjakun tonë. Ekzistojnë gjithashtu një numër në rritje i studimeve që po grumbullojnë të dhënat që na duhen për të ndërtuar masa të reja të plakjes, të cilat duhet të bëjnë të mundur zhvillimin e masave më të sakta të odometrit dhe shpejtësisë, “thotë ai.
Njohja e moshës suaj biologjike dhe ritmi i plakjes suaj mund të ndihmojë në vendimet se kur të filloni ekzaminimin për sëmundjet që bëhen më të zakonshme ndërsa plakeni, siç janë çmenduri dhe shumë kancere.
Studiuesit po punojnë gjithashtu në ndërhyrje që mund të rinovojnë qelizat e plakjes. Toni Wyss-Coray Studimet e plakjes së trurit në Universitetin Stanford. Në studimet mbi minjtë, ekipi i tij bëri përparimin zbulim Se gjaku nga truri i ri mund të rinovojë trurin e vjetër. Ata dhe të tjerët po ndërtojnë këtë punë me shpresën se një ditë mund të përdorë një qasje të ngjashme për të rinovuar trurin e njerëzve të plakur.
Ngadalësimi i plakjes vs parandalimin e plakjes
Ndërkohë, disa qasje për ngadalësimin e procesit të plakjes janë tashmë në prova klinike, duke përfshirë ilaçe të tilla si metformina dhe semaglutide (e cila aktualisht është duke u përdorur gjithashtu për të trajtuar mbipeshën). Droga ndikon në metabolizmin dhe fillimisht u përdorën për të trajtuar diabetin. Boockvar shpjegon se këto ilaçe ndikojnë në metabolizmin në një mënyrë të ngjashme me kufizimin e kalorive, i cili ka treguar disa efekte anti-plakje te kafshët, por është e vështirë për t'u përdorur në mënyrë të sigurt te njerëzit.
“Kur hyra në geriatri, mendova se thjesht do të ndihmoja të kujdesesha për njerëzit ndërsa u plakën,” thotë Boockvar. “Unë nuk mendoja se do të parandalonim plakjen. Por tani ne me të vërtetë po hyjmë në një epokë të re për të bërë potencialisht ashtu. Dhe kjo është një ndërrues i lojës. “
Si mund të ndikojë në mënyrën e jetesës se si plakemi
Do të duhet kohë që këto qasje të punojnë në rrugën e tyre nga laboratori në provat klinike në dollapët tanë të ilaçeve. Por ka shumë që mund të bëjmë për të ngadalësuar plakjen tani. Belsky thekson se këshilla më e mirë për ngadalësimin e plakjes, megjithëse “mjaft i mërzitshëm”, është akoma e dobishme.
“Hani një dietë të shëndetshme. Merrni shumë stërvitje. Flini mirë. Rrethoni veten me njerëz që ju interesojnë dhe sigurohuni që të përfshiheni në aktivitete që janë domethënëse për ju, “thotë ai.
Qoftë e thjeshtë apo e teknologjisë së lartë, disa qasje kundër plakjes do të kërkojnë ndryshime shoqërore.
“Të jetosh na moshon”, thotë Belsky, “por kështu ndodh ku dhe si jetojmë.”
Streset sociale të varfërisë dhe mungesa e ushqimit dhe strehimit me cilësi të mirë gjithashtu mund të bëjnë që njerëzit të plaken më shpejt, sipas Belsky.
“Ndërhyrjet për të zvogëluar ato strese, si të ndihmojnë njerëzit të gjejnë dhe të mbajnë punë ose ndoshta të sigurojnë transferime të drejtpërdrejta të burimeve, si të ardhurat themelore universale, mund të ndihmojnë në ngadalësimin e plakjes dhe t'u japin njerëzve më shumë vite të jetës prodhuese, të shëndetshme,” thotë ai. “Tani ne po mbledhim të dhëna nga pjesëmarrësit në provat e ndërhyrjes së këtyre programeve për të provuar nëse ata mund të ngadalësojnë ritmin e një personi të plakjes.”
Lexoj më shumë: Shkalla e plakjes biologjike po përshpejtohet tek të rinjtë, duke çuar në çështje mjekësore
Artikull Burime
Shkrimtarët tanë në DiscoveMagazine.com Përdorni studime të rishikuara nga kolegët dhe burime me cilësi të lartë për artikujt tanë, dhe redaktorët tanë rishikojnë për saktësi shkencore dhe standarde editoriale. Rishikoni burimet e përdorura më poshtë për këtë artikull:
Avery Hurt është një gazetar i pavarur i shkencës. Përveç shkrimit për Discover, ajo shkruan rregullisht për një larmi dalje, si të shtypura ashtu edhe në internet, duke përfshirë National Geographic, Science News Explores, Medscape dhe WebMD. Ajo është autori i Bullet me emrin tuaj në të: Nga çfarë me siguri do të vdisni dhe çfarë mund të bëni në lidhje me të, Clerisy Press 2007, si dhe disa libra për lexuesit e rinj. Avery filloi në gazetari ndërsa ndiqte universitetin, duke shkruar për gazetën shkollore dhe duke redaktuar revistën jo-fiction student. Megjithëse ajo shkruan për të gjitha fushat e shkencës, ajo është veçanërisht e interesuar për neuroshkencën, shkencën e vetëdijes dhe interesin e AI që ajo zhvilloi ndërsa fitoi një diplomë në filozofi.
