Nëse luftoni me 'frymëmarrjen në gojë' ndërsa flini, nga gërhitja e rastit ose e plotë Apnea obstruktive e gjumit, ju-ose partneri juaj i privuar nga gjumi-mund të jeni duke kërkuar mënyra për ta rregulluar atë.
Në përpjekjen tuaj për një gjumë të qetë të natës, ju mund të hasni shpejt në trendin e mediave sociale të 'prekjes së gojës': domethënë, duke prekur gojën tuaj me një lloj të veçantë të shiritit mjekësor poroz, për ta mbajtur atë të mbyllur ndërsa flini.
Në mijëra video Tiktok, ndikuesit pretendojnë se ky mashtrim i thjeshtë mund të zgjidhë një litar të problemeve, nga përkufizimi i nofullës deri tek nivelet e energjisë deri tek higjena orale deri tek apnea e gjumit. Por si me shumë 'truket e thjeshta' që shkojnë virale në internet, kjo do të ketë nevojë për një shkencë krejt më shumë për të mbështetur ndonjë nga ato anekdota.
Me ndihmë, një ekip mjekësh dhe shkencëtarësh nga Qendra e Shkencave Shëndetësore në Londër dhe Kolegji i Mjekësisë i Universitetit të Saskatchewan sapo kanë botuar një përmbledhje të 10 dokumenteve më të rëndësishme kërkimore, duke përfshirë të dhëna nga 213 pacientë në total, për të vlerësuar nëse prekja e gojës është edhe e sigurt, e lëre më të vlefshme.
Secila prej atyre gazetave hetoi se si përgjumja e gojës gjatë natës ose teknika të ngjashme preku pacientët me apnea obstruktive të gjumit, pengesën e hundës ose frymëmarrjen e gojës gjatë gjumit. Shumica e studimeve morën formën e vizitave mjekësore ose studimeve zyrtare të gjumit, në të cilat pacientët monitorohen nga afër ndërsa flenë në një mjedis të kontrolluar.
Dy letra treguan përmirësime në pacientët me apnea të butë të gjumit, në masa që përfshinin indeksin e apnea-hipopnea, të vlerësuar duke numëruar numrin e apnea ose hipopneas gjatë gjumit, ose pika në ngopjen e oksigjenit në gjak. Por në përgjithësi, studiuesit zbuluan, ka një mungesë provash që mbështesin pretendimet e ithtarëve të shiritit të gojës.
“Studime të tjera treguan se përgjimi i gojës nuk ofronte dallime dhe madje diskutuan rreziqe të mundshme, përfshirë asfiksimin në prani të pengesave të hundës,” autorët shkruaj.
“Ekzistojnë rezultate të mundshme serioze të dëmshme shëndetësore për ata me pengesa të hundës, të cilët kërkojnë prekje gojore si mjete për të përmirësuar frymëmarrjen e gojës së tyre, apnea obstruktive të gjumit ose frymëmarrja e çrregulluar nga gjumi gjatë gjumit.”
Kjo ka kuptim: Nëse jeni duke marrë frymë përmes gojës tuaj për shkak të një bllokimi fizik në hundën tuaj, si një infeksion i sinusit, një septum të devijuar ose polipe të hundës, prekja e gojës tuaj të mbyllur nuk do të ndihmojë. Zgjidhjet e mediave sociale të ndihmës në bandën si kjo gjithashtu mund të vonojnë ose largojnë pacientët nga trajtimi i shkakut të problemeve të tyre.
Vlen të përmendet se studiuesit zbuluan se të gjitha 10 studimet ekzistuese mbi përgjimin e gojës ishin të një cilësie të dobët për arsye të ndryshme, të tilla si mungesa e ndjekjes me pjesëmarrësit, grupet jo-përfaqësuese dhe rregullimi i paqartë për faktorët konfuzionues që mund të ndikojnë në rezultate. Dhe mos harroni, këto ishin i lartë 10 Gazetat që studiuesit mund të gjenin mbi temën.
https://www.youtube.com/watch?v=8R0RBWA46-Y kornizë = “0 ″ lejo =” Përshpejtuesi; autoplay; clipboard-shkrimi; media e koduar; xhiroskop; fotografi në foto; Ueb-aksionet “RefererPolicy =” Strict-Origjina-Kur-Cross-Origjina “LejonFullScreen>“Duket se ka një skenar shumë specifik të rastit të përdorimit, në popullatat e pacientëve ku apnea obstruktive e gjumit është e butë, që përgjimi ose okluzioni i gojës mund të përmirësohet (masat e ashpërsisë së apnea), “Ekipi shkruaj.
“Sidoqoftë, në popullatat e tjera të pacientëve me pengesë të hundës si shkak i frymëmarrjes në gojë ose forma më të rënda të apnea obstruktive të gjumit, ka pak prova për të mbështetur çdo përfitim klinik për këtë praktikë.”
Ju tashmë e dini këtë, por nëse keni probleme për të fjetur, ose gërhitjet dhe gazrat e partnerit tuaj po ju mbajnë zgjuar, është më mirë të rezervoni takimin e një mjeku në vend që të lëvizni internetin për përgjigje. Pra, vazhdo atëherë!
Ky hulumtim u botua në Një.
