NGA EKIPI DITOR OPTIMIST
Zhvillimet e fundit globale dhe vendase kanë bërë që shumë feministe dhe aleate të ndihen të shqetësuar, të pasigurt për vendin e tyre në shoqëri, madje edhe vetëm. Pavarësisht kësaj trazire, nevoja për komunitet mbetet e fortë. Lidhja është jetike jo vetëm për mirëqenien personale, por edhe për promovimin e shëndetit fizik, mendor dhe emocional të të tjerëve për të cilët kujdesemi. Krijimi i ndryshimeve sistematike, veçanërisht në avancimin e barazisë gjinore dhe racore, kërkon bashkëpunimin, formimin e aleancave dhe gjetjen e pushtetit në unitet.
Dr. Amber Wardell, Ph.D.një psikolog njohës i specializuar në komunitet dhe aleancë, shpjegon se ndërsa dëshira për t'u tërhequr mund të jetë e fuqishme, është kritike të gjesh metoda për t'u lidhur në mënyrë të sigurt dhe produktive. “Nëse progresi drejt barazisë gjinore dhe racore është ajo që ne kërkojmë,” shpjegon ajo, “ne nuk mund t'i arrijmë ato qëllime vetë”. Këtu janë disa strategji vepruese për të ndihmuar në ndërtimin e komunitetit, nxitjen e aleancave dhe mbështetjen e ndryshimit duke mbrojtur mirëqenien tuaj.
1. Jepini përparësi sigurisë emocionale me kufij
Ruajtja e kufijve është kritike në situata emocionale intensive. Të mbrosh veten nga bisedat shteruese ose agresive është praktike dhe e rëndësishme. Bëjeni të qartë personalisht dhe në internet se çfarë do dhe nuk do të toleroni. Dr. Wardell thekson: “Kufijtë nuk janë të pasjellshëm – ata janë një mënyrë për të mbrojtur veten dhe komunitetin tuaj.” Vendosja e kufijve ju lejon të drejtoni energjinë tuaj drejt lidhjeve pozitive në vend të atyre negative.
2. Gjeni bashkësi me të njëjtin mendim
Gjetja e të tjerëve që ndajnë bindjet tuaja mund t'ju ndihmojë të ndërtoni një themel të fortë mbështetjeje dhe besimi. Kërkoni organizata lokale, grupe lagjeje ose grupe në internet që kanë qëllime të ngjashme. Nëpërmjet këtyre marrëdhënieve, ju mund të krijoni një rrjet që ndihet i lidhur dhe i sigurt, duke krijuar besimin e kërkuar për një bashkëpunim produktiv.
Organizatat lokale, grupet bamirëse dhe komunitetet në internet mund të shërbejnë si pikënisje për këto lidhje. Duke krijuar një rrjet aleatësh me të njëjtin mendim, do të jeni më në gjendje të angazhoheni në grupe më të mëdha dhe të afroheni me njerëz jashtë rretheve tuaja të rregullta.
3. Praktikoni kujdesin për veten dhe ndërtoni elasticitet
Kujdesi për veten shpesh bie në fund të listës së prioriteteve gjatë periudhave të vështira, pavarësisht nga fakti se është thelbësor për elasticitetin. Kujdesi për veten mund të bëhet në mënyra të ndryshme, si vetëm ashtu edhe me të tjerët, dhe mund të marrë forma të ndryshme, si përfshirja në aktivitet të rregullt fizik, kultivimi i një qëndrimi mirënjohjeje ose kërkimi i mbështetjes emocionale të një miku. Investimi në mirëqenien tuaj nuk është egoist; ju lejon të jeni plotësisht të pranishëm për të tjerët. Dr. Wardell na kujton: “Kujdesi për veten lulëzon nga jashtë, duke filluar me ju dhe duke rrjedhur drejt njerëzve përreth jush.” Inkurajimi i të tjerëve në komunitetin tuaj për të praktikuar kujdesin për veten mund të rezultojë në një reagim zinxhir të forcës dhe elasticitetit.
4. Angazhohuni dhe edukoni
Edukimi i të tjerëve është një teknikë efektive për personat me energji emocionale për të krijuar koalicione dhe për të inkurajuar mirëkuptimin. Ndani histori, statistika dhe ide në mënyra që promovojnë mendje të hapura dhe ndjeshmëri. Edhe pse jo të gjithë e posedojnë këtë aftësi, duke edukuar të tjerët rreth aleate dhe çështjet feministe mund të çojnë në krijimin e aleatëve në situata ku dikur ka pasur keqkuptime.
Ndarja e historive personale, tërheqja e arsyetimit dhe dhembshurisë dhe përdorimi i provave për të mbështetur idetë tuaja mund të ndihmojë në zgjerimin e perspektivave dhe motivimin e aleatëve të mundshëm për t'u bashkuar me nismat e avokimit.
5. Promovoni solidaritetin dhe shtrihuni tek grupet e margjinalizuara
Aleanca e vërtetë shkon përtej rrethit tonë të ngushtë shoqëror. Duke kontaktuar komunitetet e nënpërfaqësuara ose në rrezik, qoftë me mbështetje, burime ose thjesht një vesh dëgjues, forcon solidaritetin dhe ndërton koalicione më gjithëpërfshirëse. Ndërtimi i aleatizmit kërkon pranimin e individëve, ndërkohë që artikulon pritshmëri të qarta për atë që do të thotë të jesh aleat.
Kur punojmë së bashku nëpër komunitete, ne mund të ndërtojmë një lëvizje më të fortë dhe më koherente për barazinë gjinore dhe racore. Ftoni aleatë të rinj në vendet tuaja me kujdes, duke i lejuar ata të mësojnë dhe të rriten duke mbajtur një diskutim të sjellshëm dhe të hapur.
6. Merrni pjesë në politikën lokale
Politikat lokale shpesh ofrojnë mënyrat më të arritshme për të bërë një ndryshim. Aktivizmi bazë dhe angazhimi lokal mund të prodhojnë rezultate thelbësore më shpejt se përpjekjet kombëtare dhe fitoret e vogla mund të ndërtojnë vrull për ndryshime në shkallë më të gjerë. Përqendrohuni në tema pranë shtëpisë, si mbledhjet e bordit të shkollës, planet e këshillit lokal dhe aktivitetet e komunitetit, ku ndryshimi është më i prekshëm dhe i dukshëm.
Mbështetja e ndryshimeve të politikave lokale mund të ketë një efekt të valëzuar, duke frymëzuar reforma më të mëdha. Për shembull, veprimet lokale për të promovuar burimet e komunitetit ose për të rritur përfaqësimin mund të krijojnë një precedent dhe të frymëzojnë në një shkallë më të gjerë.
7. Lejoni vetes të pushoni
Aktivizëm është kërkuese dhe është thelbësore të kuptosh se askush nuk mund të arrijë gjithçka. Përkushtimi i tepërt mund të çojë në djegie, gjë që ngadalëson përparimin. Pushimi është i nevojshëm për të ruajtur energjinë për detyrat në vazhdim. Largohuni kur të jetë e nevojshme, duke e ditur se lëvizja do të vazhdojë dhe se do të jeni në gjendje të ktheheni të rigjallëruar dhe të gatshëm për të kontribuar përsëri.
“Ne nuk jemi superheronj,” thotë Dr. Wardell. “Puna e ndryshimit nuk ulet vetëm mbi supet tuaja.” Lejoni vetes të rimbusheni, duke e ditur se kujdesi për mirëqenien tuaj do t'ju bëjë një avokat më të suksesshëm në planin afatgjatë.
Ecim përpara, së bashku
Ndërtimi i komunitetit, angazhimi me aleatët dhe kultivimi marrëdhënie kuptimplote janë të gjitha thelbësore për të realizuar ndryshimin që duam të shohim. Megjithatë, këto aktivitete kërkojnë planifikim të kujdesshëm dhe ndërgjegjësim emocional, veçanërisht gjatë kohërave të rritjes së trazirave sociale dhe politike. Mbrojtja e vetes, zhvillimi i marrëdhënieve të besimit dhe të kuptuarit se kur duhet të relaksoheni janë të gjithë komponentë kritikë të ndërtimit të një lëvizjeje të qëndrueshme.
Dr. Wardell thekson se “puna e komunitetit dhe e avokimit mund të jetë e vështirë, veçanërisht në kohë destabilizuese”. Aktivistët mund të arrijnë ndryshime afatgjata pa rrezikuar shëndetin e tyre mendor dhe emocional duke bërë aktivitete të vogla, domethënëse, si vendosja e unitetit, qëndrimi i përfshirë në nivel lokal dhe duke theksuar kujdesin për veten.
Në një shoqëri që ndonjëherë ndihet e ndarë, mbajtja besnike ndaj parimeve tona dhe e përkushtuar ndaj veprimit kolektiv na mundëson të kapërcejmë boshllëqet, të promovojmë elasticitetin dhe të bëjmë përparim. Së bashku, ne mundemi ndërtoni komunitete mbështetëse dhe të punojmë drejt një të ardhmeje më të drejtë dhe të barabartë.
