Gjatë gjithë jetës sonë, shumë prej nesh do të kenë disa shqetësime për shëndetin tonë. Pavarësisht nëse kjo ka të bëjë me dietën, stilin e jetës ose diçka krejtësisht tjetër. Por për shumë njerëz, kjo mund të bëhet më shumë se një shqetësim kalimtar dhe të bëhet një shqetësim gjithëpërfshirës dhe burim ankthi.
Ankthi shëndetësor është bërë disi një frazë tërheqëse dhe ekziston në një spektër të gjerë, shpjegon Timothy Scarella, një instruktor në psikiatri në Universitetin e Harvardit.
Gama fillon me një nivel të shëndetshëm shqetësimi, i cili siguron që ne të vizitojmë mjekun dhe të bëjmë kontrolle të rregullta, deri në nivele ekstreme të “ankthit shëndetësor patologjik”, i cili mund të çojë në një obsesion jo të shëndetshëm me gjendjen tonë të mirëqenies, thotë ai.
“Nëse do të testonit çdo person në botë, do të zbulonit se sa të shqetësuar janë njerëzit për shëndetin e tyre dhe sa probleme u shkakton atyre,” thotë Scarella.
Sëmundje çrregullim ankthi
Në bisedë, një shqetësim i vazhdueshëm për shëndetin njihet si hipokondria. Por nga pikëpamja mjekësore, kur ky shqetësim kalon në sjellje obsesive ose të dëmshme, quhet sëmundje çrregullim ankthi. Frika ose shqetësimi për një sëmundje të rëndë mund të pushtojë jetën e një personi. Kjo është e ndarë nga ankthi shëndetësor dhe quhet edhe hipokondriazë.
“Në thelb, një person me çrregullim ankthi nga sëmundjet është, çfarë do të thoshim, i shqetësuar së tepërmi për të qenë i sëmurë ose i sëmurë,” thotë Scarella. “Është një temë që mbetet në mendjen e tyre, për të cilën mendojnë, përsiatin dhe shpesh është shqetësuese për ta.”
Shqetësimet mund të çojnë te Dr. Google
Profesionistët e shëndetësisë tani po përballen gjithashtu me rritjen e kërkimeve në internet për diagnozën mjekësore; referuar si Dr. Googleose njerëz që konsultohen me internetin për të adresuar shqetësimet dhe simptomat e tyre të mundshme. Kjo ka çuar në një gjendje të njohur si kiberkondria.
Kjo do të thotë se koha e përsëritur dhe e zgjatur e shpenzuar në internet për të hulumtuar simptomat, të cilat mund të rezultojnë në shqetësime të tepruara rreth shëndetit, potencialisht përkeqësojnë ankthin ekzistues në disa raste. Për ata që tashmë janë të ndjeshëm ndaj ankthit shëndetësor ose me çrregullim ankthi nga sëmundjet mundet rrisin stresin dhe shkaktojnë probleme të mëtejshme.
“Përfundimi është, nëse do të donit të kalonit 24 orë në ditë duke kërkuar këto gjëra, mund ta bënit dhe kjo nuk ishte e vërtetë 20 e ca vite më parë,” thotë Scarella.
Megjithëse qasja në një informacion të tillë ka përfitimet e veta dhe mund të jetë tepër e dobishme për disa, thotë ai, e kundërta mund të jetë gjithashtu e vërtetë për ata me ankth të shëndetit të përgjithshëm ose sëmundjes.
Pse ankthi shëndetësor është një problem
Ata me çrregullim ankthi të sëmundjes shpesh do të kenë probleme për të gjetur siguri në një mënyrë të arsyeshme, gjë që mund të nxisë “sjellje të përsëritura ose strategji të përshkallëzuara në përpjekje për ta lehtësuar atë”, thotë David Smithson, menaxher i kontaktit me Anxiety UK.
Kjo mund të çojë në vizita të shpeshta te mjeku dhe testime të përsëritura mjekësore për të fituar atë siguri. Ai gjithashtu mund të çojë në sjellje që mund të jenë të dëmshme për shëndetin, si izolimi social, keqpërdorimi i substancave dhe mund të çojë në çështje të tjera të shëndetit mendor si depresioni.
“Njerëzit bëhen të preokupuar me këtë, në disa raste, dhe shqetësohen për sugjerimin ose aludimin më të vogël të një prej atyre simptomave që janë të pranishme në trupin e tyre,” thotë Smithson. “Nëse dyshoni se keni një sëmundje serioze kërcënuese për jetën, ajo mund të bëhet shumë dobësuese dhe mund të jetë jashtëzakonisht shqetësuese për ju si individ.”
Shkaqet dhe Rreziqet
Çfarë shkakton sëmundje çrregullim ankthi mund të ndryshojnë nga personi në person. Shumë njerëz janë të predispozuar ndaj ankthit, thotë Scarella, dhe ajo që mund të jetë një tipar personaliteti mund të kalojë në këtë çrregullim në disa raste. Përvoja personale, si një sëmundje ose vdekja në familje, gjithashtu mund të shkaktojë çrregullimin ose ta përkeqësojë atë.
Shumë me çrregullim ankthi nga sëmundje mund shmangni kontrollet shëndetësore tërësisht nga frika e një diagnoze të një problemi serioz shëndetësor.
“Shpesh ekziston një supozim se njerëzit me ankth sëmundjesh përfundojnë të jenë më të shëndetshëm se njerëzit e tjerë, sepse ata janë kaq vigjilentë për shëndetin e tyre,” thotë Scarella.
Por në përvojën e tij dhe bazuar në të dhënat shkencore, zakonisht nuk është kështu.
“Njerëzit në të vërtetë priren të jenë më pak të mirë për kujdesin e tyre të rregullt dentar, ekzaminimet e tyre të kancerit ose kujdesin parandalues që i mban njerëzit mirë, sepse një pjesë e një çrregullimi ankthi është fokusi i vëmendjes suaj në vendin e gabuar,” thotë Scarella.
A studim i publikuar në vitin 2023Për shembull, anketoi disa mijëra njerëz në Suedi dhe zbuloi se ata me këtë çrregullim mund të vdesin më herët se të tjerët me nivele të reduktuara ankthi. Mesatarisht, ata me çrregullim ankthi nga sëmundje vdiqën pesë vjet më parë dhe ishin në rrezik më të lartë për vetëvrasje.
Trajtimi i ankthit
Por më e rëndësishmja, këto janë kushte të shërueshme. Një sërë trajtimesh mund të mbështesin ata që kanë shqetësime rreth shëndetit të tyre, veçanërisht raste të rënda si çrregullimi i ankthit nga sëmundjet. Kjo mund të variojë nga mjekimi në disa raste, te psikoterapia dhe terapia konjitive e sjelljes.
“Si duket ky (trajtim) do të ndryshojë nga personi,” thotë Smithson. “Ndonjëherë është vetëm një rast i njohurive dhe të kuptuarit se çfarë po shkakton ankthin, në mënyrë që ata të mund ta trajtojnë atë më mirë.”
Scarella pajtohet dhe thekson se ata që luftojnë me shqetësimet shëndetësore duhet të kërkojnë ndihmë dhe mbështetje pasi cilësia e tyre e jetës mund të përmirësohet.
“Kjo është një gjendje e trajtueshme dhe mendoj se fillon duke i treguar mjekut tuaj për të, duke thënë se kam nevojë për ndihmë për këtë”, thotë Scarella. “Njerëzit që kanë pasur këtë dominim në jetën e tyre, sigurisht që mund të kthehen në një vend ku nuk ndodh.”
Ky artikull nuk ofron këshilla mjekësore dhe duhet të përdoret vetëm për qëllime informative.
Burimet e artikullit:
Shkrimtarët tanë në Discovermagazine.com përdorni studime të rishikuara nga kolegët dhe burime me cilësi të lartë për artikujt tanë, dhe redaktorët tanë rishikojnë për saktësinë shkencore dhe standardet editoriale. Shqyrtoni burimet e përdorura më poshtë për këtë artikull:
Sean Mowbray është një shkrimtar i pavarur me bazë në Skoci. Ai mbulon mjedisin, arkeologjinë dhe tema të përgjithshme shkencore. Puna e tij është shfaqur gjithashtu në media si Mongabay, New Scientist, Hakai Magazine, Ancient History Magazine dhe të tjera.
