NGA EKIPI EDITORIAL I DITËS OPTIMIST
Pushimet verore janë një mundësi e shkëlqyer për fëmijët shkëputje nga pajisjet e tyre dixhitale dhe marrin pjesë në aktivitete stimuluese pa ekran… Por kushdo që ka fëmijë këto ditë do ta dijë se ta përqafojnë këtë shans është mjaft sfidë. Prindërit mund t'i ndihmojnë fëmijët e tyre të kalojnë nga koha e ekranit në kohën e lojës duke zbatuar taktika efektive që nxisin kreativitetin, aktivitetin fizik dhe lidhjet me botën reale. Këtu janë dhjetë mënyra praktike për t'i dhënë fëmijëve tuaj një mënyrë të mrekullueshme, verore, të modës së vjetër.
1. Vendosni kufij të qartë të kohës para ekranit.
Vendosja e kufizimeve rigoroze të kohës para ekranit është thelbësore. Përcaktoni një sasi të përshtatshme të kohës para ekranit në javë dhe komunikojini qartë fëmijëve tuaj. Për shembull, mund të lejoni një orë para ekranit të dielën në mëngjes ose 15 minuta në mbrëmje ndërsa darka është duke u përgatitur. Konsistenca është kritike – ndiqni rregullat për të shmangur negociatat dhe argumentet e pafundme. Duke vendosur kufizime të qarta, ju u tregoni fëmijëve se çfarë prisni prej tyre dhe u jepni atyre më shumë liri për të zgjedhur aktivitete alternative.
2. Konfiskoni pajisjet.
Ndonjëherë mënyra më e mirë për të kufizuar kohën para ekranit është të eliminoni plotësisht tundimin. Fikni iPad-ët, telefonat dhe laptopët shtesë dhe ruajini ato jashtë syve. Hiqeni televizorin nga priza ose, nëse është e nevojshme, anuloni abonimin tuaj kabllor. Duke hequr ekranet nga mjedisi, fëmijët do të inkurajohen të kërkojnë forma të tjera argëtimi dhe krijimtarie.
3. Bëjini fëmijët të gatuajnë
Caktoni fëmijëve receta ditore ose javore për t'i nxitur ndihmojnë në përgatitjen e vakteve. Gatimi mund të jetë kohë argëtuese, por mund të jetë gjithashtu një moment mësimi, duke i lejuar fëmijët të përmirësojnë aftësitë e tyre të prerjes, gatimit dhe pjekjes. Kjo do t'i mbajë ata të zënë duke u siguruar gjithashtu ushqime të shkëlqyera të përgatitura dhe një ndjenjë arritjeje.
4. Regjistrohu për mësime.
Hetoni kampet dhe klasat lokale që mund ta mbajnë produktin kohën e fëmijës suaj. Not, mësime arti, tenis, dhe kampet sportive ofrojnë të gjitha aktivitete të planifikuara dhe mundësi për socializim. Gjatë verës, shumë komunitete ofrojnë një sërë programesh për të siguruar që ka diçka për interesin e çdo fëmije.
5. Krijoni një rutinë leximi.
Vizitoni bibliotekën rregullisht për të rimbushur materialet e leximit të fëmijëve tuaj. Lejimi i të rinjve që të zgjedhin librat e tyre nxit entuziazmin për të lexuar. Krijoni një kënd të ngrohtë leximi në shtëpinë tuaj, pavarësisht nëse është një shtrat i varur në verandë ose një zonë komode në dhomën e ndenjes. Nxitja e dashurisë për të lexuar jo vetëm që ofron një aktivitet pa ekran, por gjithashtu përfiton nga zhvillimi kognitiv.
6. Bëni një shkëmbim fëmijësh me miqtë.
Koordinoni me prindërit e tjerë për të ndërruar fëmijët për datat e lojës. Për shembull, një ditë në javë, të gjithë fëmijët mund të kalojnë kohë në shtëpinë tuaj dhe një tjetër në shtëpinë e një shoku. Kjo zbut stresin e secilit prind duke i mbajtur fëmijët të argëtohen me shokët dhe rrethanat e reja të lojës. Vendosni rrugë të sigurta udhëtimi për fëmijët më të mëdhenj në mënyrë që ata të mund të vizitojnë shtëpitë e miqve vetëm.
7. Vendosni një minimum ditor për kohën e jashtme.
Vendosni një sasi minimale të kohës në natyrë në ditë, qoftë një orë apo katër. Përgatitja dhe leximi, si dhe eksplorimi i sporteve dhe mjedisit, janë të gjitha shembuj të aktiviteteve në natyrë. Ideja është që të bëhet zakon të kalojnë kohë jashtë, të marrin ajër të pastër dhe të lëvizin trupat e tyre.
8. Përfshini mikroaventurat.
Mikroaventurat janë ekskursione të shkurtra, të improvizuara që përshtaten në një ditë mesatare. Plani një udhëtim në mëngjes herët dhe piknik mëngjes, ose një udhëtim kampingu gjatë natës së javës me një zjarr të madh dhe s'mores. Këto aktivitete të vogla por tërheqëse thyejnë rutinën dhe krijojnë përvoja të paharrueshme pa kërkuar periudha të gjata.
9. Caktoni punët e shtëpisë.
Bërja e punëve nëpër shtëpi duhet t'i shtohet rutinës së përditshme të fëmijëve tuaj. Fëmijët më të rritur mund të ndihmojnë me detyra të tilla si larja e enëve, varja e rrobave, pastrimi me fshesë me korrent dhe riciklimi. Detyrat në natyrë, si pastrimi i kopshtit, lotimi i bimëve dhe kositja e lëndinës, i mbajnë fëmijët të angazhuar dhe të zënë. Plus, kontributi në mirëmbajtjen e shtëpisë ngjall përgjegjësi dhe menaxhim të kohës.
10. Krijo një sfidë.
Nxitini fëmijët të marrin përsipër një detyrë verore, të tilla si të mësojnë të ngasin një biçikletë, të përsosin truket e skateboardit ose të ndërtojnë një shtëpi pemësh. Këto detyra ofrojnë një ndjenjë qëllimi. Projekte të tjera mund të përfshijnë hapjen e një furre buke ose limonadash në shtëpi, ushtrimin e shahut ose krijimin e një DVD për shfrytëzimet e tyre verore. Sfidat i mbajnë fëmijët të angazhuar, u mësojnë atyre aftësi praktike dhe u japin një ndjenjë arritjeje.
Duke i vënë në praktikë këto metoda, fëmijët do të jenë në gjendje të kufizojnë kohën para ekranit dhe të marrin pjesë në aktivitete më tërheqëse dhe të dobishme. Prindërit mund t'i ndihmojnë fëmijët e tyre të kenë një verë të shëndetshme dhe të kënaqshme duke vendosur kufij të qartë, duke ofruar alternativa dhe duke inkurajuar kreativitetin dhe aktivitetin fizik. Ky detoks dixhital jo vetëm që minimizon kohën para ekranit, por gjithashtu zhvillon aftësi dhe kujtime nga të cilat do të përfitojnë të rinjtë shumë kohë pas përfundimit të verës.
