Imagjinoni të zgjoheni me dhimbje të mprehta në bark që thjesht nuk do të largohen. Për shumë njerëz, kjo është mënyra se si divertikuliti e bën të njohur praninë e tij. Është një gjendje që mund të godasë papritur, duke i kthyer xhepat në dukje të padëmshme në zorrën tuaj në burim shqetësimi serioz. Ndërsa divertikuliti mund të tingëllojë si një sëmundje e panjohur, në fakt është mjaft e zakonshme, veçanërisht kur plakemi.
Por çfarë e shkakton saktësisht divertikulitin dhe si mund ta menaxhoni ose parandaloni që të prishë jetën tuaj? Le të zhytemi në bazat e divertikulitit, duke përfshirë shkaqet, simptomat dhe trajtimet efektive.
Çfarë është divertikuliti?
Divertikuliti është një gjendje që prek sistemin tretës, veçanërisht zorrën e trashë. Ndodh kur qeska të vogla, të njohura si diverticula, formohen në muret e zorrës së trashë.
Këto qese janë shpesh të padëmshme dhe nuk shkaktojnë simptoma – një gjendje e quajtur divertikuloza. Megjithatë, nëse këto divertikula inflamohen ose infektohen, zhvillohet divertikuliti, i cili mund të çojë në një sërë simptomash të pakëndshme që mund të pengojnë jetën e përditshme.
Si ndihet divertikuliti?
Një nga simptomat më të zakonshme të divertikulitit është dhimbja e barkut, zakonisht në anën e poshtme të majtë të barkut. Dhimbja mund të variojë nga e lehtë në të rëndë dhe mund të jetë konstante ose me ndërprerje – por është zakonisht e papritur dhe intensive. Në rastet më të rënda, dhimbja mund të zgjasë për disa ditë. Personat me divertikulit mund të përjetojnë gjithashtu nauze, të vjella, ethe, të dridhura, ngërçe, fryrje dhe ndryshime në zakonet e zorrëve, duke përfshirë kapsllëkun ose diarrenë.
Për disa, divertikuliti mund të çojë në komplikime të tilla si abscese, fistula, probleme urinare, bllokime ose gjakderdhje. Këto komplikime janë të rralla, por disa mund të jenë kërcënuese për jetën, duke kërkuar kujdes të menjëhershëm mjekësor.
Lexo më shumë: Dhimbje stomaku? Mund të fajësohen bakteret e zorrëve tuaja
Çfarë e shkakton divertikulitin?
Ndërsa shkaku i saktë i divertikulitit nuk është kuptuar plotësisht, ekzistojnë disa faktorë rreziku që besohet fuqimisht se kontribuojnë në gjendjen. Divertikulat zakonisht formohen në zona të dobëta të murit të zorrës së trashë, dhe kjo mund të ndodhë për shkak të rritjes së presionit nga spazma ose tendosje.
A është divertikuliti i trashëguar?
Ndërsa stili i jetesës dhe zakonet dietike luajnë një rol të rëndësishëm në zhvillimin e divertikulitit, provat po shtohen se gjenetika gjithashtu luan një rol të madh, deri në rreth 40 për qind deri në 50 për qind. Studimet binjake e mbështesin më tej këtë vlerësim. Megjithatë, pavarësisht të kuptuarit tonë gjithnjë në rritje të divertikulitit, nevojiten më shumë kërkime për të kuptuar plotësisht të gjithë faktorët e rrezikut.
Siç ndodh për shumë gjëra, një tjetër faktor rreziku i rëndësishëm për divertikulitin është mosha. Ndërsa rritemi, elasticiteti i zorrës së trashë tenton të dobësohet, duke e bërë atë më të ndjeshëm ndaj zhvillimit të divertikulave. Në SHBA, më shumë se 50 për qind e njerëzve mbi 60 vjeç dhe më shumë se 60 për qind e njerëzve mbi 80 vjeç kanë divertikula në zorrën e trashë – megjithëse shumica nuk vazhdojnë të zhvillojnë divertikulit.
Të tjera Faktorët e rrezikut për divertikulit përfshijnë:
-
Obeziteti
-
Pirja e duhanit
-
Përdorimi i rëndë i alkoolit
-
Mungesa e ushtrimeve
-
Dietë me pak fibra
-
Konsumimi i tepërt i mishit të kuq
-
Nivele të ulëta të vitaminës D
-
Disa medikamentetë tilla si barnat anti-inflamatore josteroide
Lexo më shumë: Të dhëna të reja për sëmundjet kronike shfaqen në zorrë
Si të trajtoni divertikulitin
Trajtimi i divertikulitit varet nga ashpërsia e simptomave. Për rastet e lehta, trajtimi mund të përfshijë një kombinim të pushim, antibiotikë dhe një kalim i përkohshëm në një dietë të lëngshme ose me pak fibra për të lejuar shërimin e zorrës së trashë. Pasi simptomat të përmirësohen, pacientët zakonisht këshillohen që të fusin ngadalë fibrat në dietën e tyre për të ndihmuar në parandalimin e shpërthimeve të ardhshme.
Në raste më të rënda, shtrimi në spital mund të jetë i nevojshëm. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse pacienti zhvillon komplikime të tilla si një absces ose perforim në zorrën e trashë. Në disa raste, mund të kërkohet kirurgji për të hequr pjesën e dëmtuar të zorrës së trashë. Kjo përgjithësisht konsiderohet si mjeti i fundit dhe kryhet vetëm kur trajtimet e tjera kanë dështuar.
Çfarë duhet të hani me divertikulit
Dieta luan një rol vendimtar si në menaxhimin ashtu edhe në parandalimin e divertikulitit. Gjatë një shpërthimi akut, mjekët zakonisht rekomandojnë a dietë me pak fibra ose të lëngshme për të reduktuar tendosjen në zorrën e trashë. Ushqime si lëngu i mishit, xhelatina, salca e mollës, madje edhe kokoshkat shpesh sugjerohen për disa ditë derisa simptomat të zhduken.
Pasi inflamacioni të jetë ulur, inkurajohet një rikthim gradual i ushqimeve me fibra të lartë. Ushqime të tilla si drithërat, frutat, perimet dhe bishtajoret mund të ndihmojë në promovimin e tretjes së shëndetshme dhe parandalimin e kapsllëkut, i cili nga ana tjetër zvogëlon presionin në zorrën e trashë dhe ndihmon në parandalimin e formimit të më shumë divertikulave.
Dikur besohej se arrat, farat dhe kokoshkat mund të shkaktonin divertikulit, por kërkimet kanë e hodhi poshtë këtë mit. Në fakt, këto ushqime janë të pasura me fibra dhe mund të ndihmojnë në parandalimin e shpërthimeve.
Lexo më shumë: Nuk kërkon shumë kohë për të rivendosur shëndetin e zorrëve me ndryshime të vogla të stilit të jetesës
Parandalimi i divertikulitit
Parandalimi i divertikulitit shpesh sillet rreth ndryshimeve të stilit të jetesës, veçanërisht në lidhje me dietën. A Dieta me shumë fibra është çelësipasi ndihmon në zbutjen e jashtëqitjes dhe përfundimisht në uljen e presionit mbi zorrën e trashë. Pirja e shumë ujit është gjithashtu e rëndësishme, pasi fibrat funksionojnë më mirë kur thithin ujin.
Ushtrimi i rregullt është treguar gjithashtu për ulin rrezikun e divertikulitit dhe gjakderdhjes divertikulare. Së fundi, lënia e duhanit, kufizimi i përdorimit të alkoolit dhe mbajtja e një peshe të shëndetshme të gjitha mund të ndihmojnë në parandalimin e divertikulitit.
Nëse dyshoni se keni divertikulit ose po përjetoni simptoma, është e rëndësishme të kërkoni këshilla mjekësore për të marrë një diagnozë të duhur dhe për të shmangur komplikimet. Ndërsa divertikuliti mund të jetë një gjendje e dhimbshme dhe ndonjëherë serioze, marrja e hapave proaktivë për ta luftuar atë mund të zvogëlojë shumë ndikimin e tij në jetën tuaj.
Lexo më shumë: Dhimbje të përsëritura të stomakut? Mund të jetë migrena abdominale
Neni Burimet
Shkrimtarët tanë në Discovermagazine.com përdorni studime të rishikuara nga kolegët dhe burime me cilësi të lartë për artikujt tanë, dhe redaktorët tanë rishikojnë për saktësinë shkencore dhe standardet editoriale. Shqyrtoni burimet e përdorura më poshtë për këtë artikull:
Jake Parks është një shkrimtar dhe redaktor i pavarur, i specializuar në mbulimin e lajmeve shkencore. Ai ka shkruar më parë për revistën Astronomy, Discover Magazine, The Ohio State University, University of Wisconsin-Madison, dhe më shumë.
