Një buzëqeshje e shëndetshme na ndihmon jetoni jetë të gjatë, të mirë dhe të lumtur. Por vetëm si trupat tanëdhëmbët tanë i nënshtrohen ndryshimeve të lidhura me moshën.
Pra, çfarë ndodh me dhëmbët ndërsa plakeni? Dhe çfarë mund të bëni për të siguruar që buzëqeshja juaj të zgjasë në distancë?
Së pari, nga çfarë përbëhen dhëmbët?
Kurora e dhëmbit mbulohet nga një shtresë e fortë smalti që rrethon dentinë më të butë, kafe, e cila mbron një pulpë të vendosur në qendër.
Smalti është një thurje komplekse e i brishtëfijet e grumbulluara në huall mjalti që ndërveprojnë me dritën për t’i bërë dhëmbët të duken opalescent (një ylber me perla, qumështore).
Dentina nën smalt formon pjesën më të madhe të kurorës dhe rrënjës së dhëmbit dhe përbëhet nga kolagjen, minerale, ujë dhe proteina. Fijet e kolagjenit janë të endura të shtrihet dhe të kthehet prapa, të parandalojnë dhëmbët nga plasaritja dhe thyerja kur bluajmë dhe përtypim.
Pulpa ka enë gjaku dhe nerva që komunikojnë me pjesën tjetër të trupit tuaj.
Të përfshira në mineralin e dentinës dhe kolagjenit janë të vogla, tubulat e ndërlidhura te formuara nga qeliza te specializuara te quajtura odontoblaste që vendosen rreth pulpës, pasi të formohen plotësisht dhëmbët tanë.
Çdo dhëmb përmban një numër i kufizuar i odontoblastevendryshe nga qelizat e veçanta të kockave të rimbushura vazhdimisht që rinovohen.
Si ndryshojnë dhëmbët tanë ndërsa plakemi?
Në pamundësi për të rinovuar, dhëmbët tanë bëhen të brishtëdhe i prirur për thyerje pasi dentina humbet pranverën e saj.
Kjo është me e zakonshme në dhëmbë me linja ekzistuese të çara, mbushje të mëdha ose trajtime të kanalit të rrënjës.
Me kalimin e kohës, sipërfaqja e jashtme e smaltit hollon për të zbuluar dentinën relativisht të errët që errësohet ndërsa plakemi.
Dentina errësohet për shkak të thurjes së kolagjenit ngurtësohet dhe tkurretdhe lëngu në tuba mbushet me minerale.
Odontoblastet vazhdojnë të formojnë dentinë brenda dhëmbit për të zvogëluar hapësirën e tejdukshme të pulpës. Rritja e dentinës bën që dhëmbët tanë të shfaqen i errët dhe izolon nga të nxehtit dhe të ftohtit. Kjo eshte pse rrezet X janë të dobishme për të zbuluar kavitetet që mund të mos i ndjejmë.
Grimcat e ushqimit dhe pijeve mbushin mikro-boshllëqet dhe linjat e holla të çara të lidhura me moshën që shkojnë lart e poshtë smaltit në zbardhjen dhe njollën. Këto njolla menaxhohen lehtësisht nga zbardhja e dhëmbëve.
Si tjetër mund të zgjasni jetën e dhëmbëve tuaj dhe të ndriçoni buzëqeshjen tuaj? Këtu janë shtatë këshilla për të shmangur rënien e dhëmbëve:
1. Shmangni forcat e panevojshme
Shmangni duke përdorur dhëmbët tuaj për të mbajtur gjëra të tilla si veglat e punës ose për të hapur paketimin.
Merrni masa për të shmangur forca të tilla si bluarje ose shtrëngim duke mbajtur një roje nate.
Nëse keni mbushje të mëdha ose trajtuar me kanal rrënjë dhëmbët, flisni me dentistin tuaj për materiale ose kurora specifike mbushëse që mund të mbrojë dhëmbët tuaj nga plasaritja ose thyerja.
2. Ndani ngarkesën
Nëse ju mungojnë molarët ose premolarët, shpërndani forcat e përtypjes në mënyrë të barabartë për të parandaluar mbingarkimin e dhëmbëve tuaj të mbetur.
Zëvendësoni dhëmbët që mungojnë me urat, implantet ose i pajisur mirë protezat për të mbështetur kafshimin tuaj. Merrni protezat tuaja kontrollohet rregullisht për t’u siguruar që ato përshtaten dhe mbështeten në mënyrë adekuate dhe t’i zëvendësojnë ato të paktën çdo dhjetë vjet.
3. Ruani smaltin tuaj
Reduktuar humbje e mëtejshme e smaltit dhe dentinës duke zgjedhur me qime të buta furça dhëmbësh dhe pasta dhëmbësh jo gërryes.
Disa pasta dhëmbësh zbardhues mund të jenë gërryes, gjë që mund ashpërsohen dhe konsumohen sipërfaqet e dhëmbëve. Nëse nuk jeni të sigurt, ngjituni me pastat e dhëmbëve që janë etiketuar “të ndjeshme”.
Zvogëloni ekspozimin tuaj ndaj acid në ushqim (mendoni limon ose uthull molle) ose sëmundje (refluks ose të vjella) kur është e mundur për të ruajtur smaltin dhe për të parandaluar erozionin.
4. Përmirësoni pështymën tuaj
Pështymë mbron nga sulmet e acidit, shpëlar dhëmbët tanë dhe ka veti antibakteriale për të reduktuar erozionin dhe prishjen (formimin e vrimave).
Pështyma është gjithashtu e rëndësishme për të na ndihmuar të përtypim, të gëlltisim dhe të flasim.
Por cilësia dhe sasia e pështymës sonë zvogëlohet për shkak të ndryshimeve të lidhura me moshën në gjëndrat tona të pështymës, si dhe për shkak të disa ilaçeve të përshkruara për menaxhuar sëmundjet kronike të tilla si depresioni dhe presionin e lartë të gjakut.
Flisni me mjekun tuaj për opsionet e tjera të ilaçeve për të përmirësuar pështymë ose për të menaxhuar sëmundjen e refluksit për të parandaluar erozionin.
5. Trajtoni sëmundjen e mishrave të dhëmbëve
Estetikisht, trajtimi i sëmundjes së mishrave të dhëmbëve (periodontiti) zvogëlon tkurrjen e mishrave të dhëmbëve (recesion) që zakonisht ekspozon rrënjët relativisht më të errëta të dhëmbëve që janë më shumë të prirur për të zhvilluar vrima.
6. Menaxhoni dhe parandaloni plakjen
Plakja qelizore është procesi që ndryshon ADN-në në qelizat tona për të zvogëluar aftësinë tonë për t’i bërë ballë dëmtimeve fizike, kimike ose biologjike.
Plakja qelizore përmirëson të rejat kanceri formimi, përhapja e kancereve ekzistuese dhe shfaqja e sëmundjeve kronike si p.sh Alzheimer sëmundje, diabetitosteoporozën dhe sëmundjet e zemrës.
Ju mund të parandaloni dëmtimin e qelizave duke menaxhuar faktorët e stilit të jetesës si duhanpirja, diabeti i pakontrolluar dhe infeksionet kronike si sëmundja e mishrave të dhëmbëve.
7. Përshtatuni dhe kërkoni ndihmë
Plakja mund të ndikojë në njohjen, shkathtësinë e duarve dhe shikimin tonë për të na penguar të pastrojmë dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve me aq efektivitet sa mund të kishim dikur.
Nëse kjo ju përshkruan, bisedoni me ekipin tuaj të kujdesit dentar. Ato mund të ndihmojnë në pastrimin e dhëmbëve tuaj, dhe rekomandojnë produkte dhe mjete për t’iu përshtatur situatës dhe aftësive tuaja.
Arosha WeerakoonLektor i Lartë, Shkolla e Stomatologjisë, Universiteti i Queensland dhe Dentist i Përgjithshëm., Universiteti i Queensland
Ky artikull është ribotuar nga Biseda nën një licencë Creative Commons. Lexoni artikull origjinal.
