Në fushën e shërimit nga varësia, Alkoolistët Anonimë (AA) qëndron si një sistem mbështetës kryesor dhe i njohur gjerësisht. Ajo ka ofruar një fener shprese për ata që luftojnë me çrregullimin e përdorimit të alkoolit.
Ky artikull eksploron origjinën, parimet dhe efektivitetin e AA, duke hedhur dritë mbi mënyrën se si modeli i mbështetjes së kolegëve dhe theksi mbi anonimitetin ofrojnë një qasje unike dhe me ndikim për tejkalimin e alkoolizmit. Shqyrtoni shkallët e suksesit të AA dhe zbuloni pse ajo mbetet një gur themeli në udhëtimin drejt rimëkëmbjes për shumë njerëz.
Çfarë do të thotë AA?
Për ata që luftojnë me çrregullimin e përdorimit të alkoolit, AA shpesh cilësohet si opsioni kryesor për mbështetje. Me më shumë se 123,000 grupe në 180 vende në mbarë botën, modeli AA është falas dhe i hapur për publikun.
Kur u themelua AA?
u themelua AA në vitin 1935 dhe që atëherë i ka udhëhequr njerëzit drejt varësisë. Dhe në dekadat e fundit, një numër në rritje i kërkimeve ka treguar se mund të jetë tepër efektiv.
“Unë mendoj se është fuqia e bashkëmoshatarëve,” thotë John Kelly, një profesor i psikiatrisë në Shkollën Mjekësore të Harvardit. Kelly drejtoi një analizë të vitit 2020 që shqyrtoi provat shkencore të Efektiviteti i AA në 35 studime — duke përfshirë punën e 145 shkencëtarëve dhe rezultatet e 10,080 pjesëmarrësve.
Lexo më shumë: Sa alkool është shumë?
Si funksionon AA?
Alkoolistët Anonim operojnë në një model të mbështetjes së kolegëve për të ndihmuar individët të kapërcejnë alkoolizmin. Një parim kyç i AA është anonimiteti, duke siguruar një mjedis të sigurt dhe konfidencial ku anëtarët mund të ndajnë hapur betejat e tyre pa frikë nga gjykimi i jashtëm. Këtu është një përmbledhje e shkurtër se si funksionon:
Cilat janë takimet e AA?
Takimet e AA janë mbledhje ku individët ndajnë përvojat e tyre dhe mbështesin njëri-tjetrin në rrugëtimin e tyre drejt maturisë. Këto takime shpesh karakterizohen nga shkëmbimi i historive personale, diskutimi i sfidave dhe ofrimi i mbështetjes reciproke.
Çfarë është një sponsor në AA?
Një sponsor në AA është një anëtar që ka bërë përparim të rëndësishëm në rimëkëmbjen e tij dhe ofron udhëzime dhe mbështetje personale për anëtarët më të rinj, shpesh të referuar si sponses. Roli i një sponsori është vendimtar në kuadrin e AA-së, pasi ata mentorojnë dhe ndihmojnë sponsorët për të kuptuar dhe punuar përmes 12 Hapat e programit të AA.
Lexo më shumë: Edhe pirja e moderuar nuk është e mirë për shëndetin tuaj
Cilat janë 12 hapat e AA?
A Program me 12 hapa është një grup parimesh udhëzuese që përvijojnë një kurs veprimi për shërimin nga varësia, detyrimi ose probleme të tjera të sjelljes. Qasja me 12 hapa është përshtatur nga grupe të shumta për të adresuar lloje të ndryshme varësish dhe sfidash, por filloi në AA.
-
Pranimi i pafuqisë
-
Besimi në një fuqi më të lartë
-
Vendimi për dorëzimin e testamentit
-
Inventari moral
-
Pranimi i gabimeve
-
Gatishmëria që Zoti të largojë të metat
-
Duke i kërkuar me përulësi Perëndisë që të heqë mangësitë
-
Lista e personave të dëmtuar
-
Duke bërë ndryshime
-
Vazhdimi i inventarit personal
-
Kërkimi përmes lutjes dhe meditimit
-
Zgjimi shpirtëror dhe përcjellës i mesazheve
Lexo më shumë: Cilat janë efektet afatshkurtra dhe afatgjata të alkoolit në tru?
Cila është shkalla e suksesit AA?
Në vitin 2014, Alkoolistët Anonimë kreu një studim në lidhje me të shkalla e suksesit me mbi 6000 anëtarë. Nga anëtarët e anketuar, 22 përqind kishin qenë të kthjellët për 20 vjet ose më shumë. Gjetjet zbuluan gjithashtu se 27 përqind e pjesëmarrësve kishin arritur maturi për më pak se një vit.
Për më tepër, rreth 24 përqind kishin mbajtur maturi për një periudhë që varionte nga një deri në pesë vjet. Ata që kishin qëndruar esëll për pesë deri në 10 vjet përbënin 13 për qind të pjesëmarrësve. Një përqindje pak më e lartë, 14 përqind, kishte qenë esëll për 10 deri në 20 vjet.
Shkenca e Alkoolistëve Anonim
AA ka ekzistuar për më shumë se 85 vjet, por provat shkencore nuk filluan të ndërtohen rreth efektivitetit të saj deri rreth viteve 1990, thotë Kelly.
“Në mënyrë anekdotike, ne e dinim se AA ishte shumë e madhe, me ndikim dhe e ndjekur nga miliona njerëz,” shton ai. “Por ne nuk kishim asnjë ide nga pikëpamja shkencore e shëndetit publik për dobinë e saj të vërtetë klinike.”
Kelly dhe ekipi i tij ekzaminuan studimet e publikuara në dy dekadat e fundit, në të cilat njerëzit u caktuan rastësisht në AA ose programe të tjera me 12 hapa nga profesionistë shëndetësorë.
Ata zbuluan se programe të tilla kishin rezultate të ngjashme me trajtimet e tjera, por ishin “dramatikisht më të mira kur flisni për faljen, faljen e qëndrueshme dhe abstinencën e plotë për shumë vite”, thotë Kelly.
Rezultatet Afatgjata të AA
AA shpesh tejkalon llojet e tjera të terapive ose ndërhyrjeve. “Organizatat si AA janë një ndeshje e mirë për kursin afatgjatë të valëzuar të shërimit të varësisë,” shton Kelly. “Për sa i përket aftësisë së AA për të mbajtur faljen me kalimin e kohës, kjo është ajo që binte në sy: 20 deri në 60% norma më të larta të faljes.”
Lexo më shumë: Çfarë ndodh me trurin tuaj kur ndaloni së piri?
Sa njerëz vdesin nga alkooli?
Çrregullimi i përdorimit të alkoolit është shkaktari kryesor i vdekjeve në të gjithë botën. Sipas Organizata Botërore e Shëndetësisë“përdorimi i dëmshëm i alkoolit” është përgjegjës për rreth 3 milionë vdekje në vit, që barazohet me rreth 5.3% të të gjitha vdekjeve.
Kjo është veçanërisht e mprehtë tek njerëzit në të 20-at dhe 30-at e tyre. Vetëm në SHBA, rreth 95,000 njerëz vdesin çdo vit për shkak të “shkaqet e lidhura me alkoolin.
Përballë një problemi kaq të përhapur të shëndetit publik, Kelly thotë, “në AA ne kemi një burim falas në komunitet që mund të shpëtojë jetë, të mbajë faljen dhe të reduktojë kostot e kujdesit shëndetësor për individët dhe sistemin e kujdesit shëndetësor. Ky është një lajm i mirë nga perspektiva e shëndetit publik, pasi është në gjendje të ndihmojë njerëzit të arrijnë faljen afatgjatë dhe të zvogëlojnë barrën në sistemin e kujdesit shëndetësor.”
Lexo më shumë: Studimi i madh lidh konsumin e tepërt të alkoolit me plakjen
Kërkim në rritje mbi AA
Studiuesit ende po mësojnë se si qasja AA përfiton ata që vuajnë nga varësia ndaj alkoolit. Kelly shpjegon se mund të rrisë aftësitë njohëse dhe të sjelljes, të cilat janë çelësi për të mbetur abstenues.
“Ai gjithashtu mund të zvogëlojë dëshirën, të zvogëlojë impulsivitetin dhe të ndryshojë masivisht rrjetet sociale,” thotë ai. “Ai gjithashtu mund të rrisë spiritualitetin, gjë që mund t’i ndihmojë njerëzit të riorganizojnë stresin dhe të gjejnë kuptimin dhe qëllimin.”
Lexo më shumë: Si kafeina dhe alkooli mund ta përkeqësojnë shëndetin tuaj mendor
Ndërsa provat tregojnë se AA është gjerësisht efektive, pa dyshim që nuk është për të gjithë. Disa që referohen mund të mos marrin pjesë kurrë, ndërsa të tjerët mund të braktisin pasi ta provojnë.
“Ne e dimë se asnjë trajtim nuk funksionon për të gjithë,” thotë Kelly. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të hetohen një sërë opsionesh të ndryshme për të gjetur se çfarë funksionon për ata që kalojnë varësinë. “Pyetja është se si mund të identifikojmë përshtatshmërinë e saktë dhe precize për pacientët në lloje të ndryshme trajtimesh, të cilët do të përfitojnë nga një qasje e veçantë.”
Pyetjet e bëra më shpesh në lidhje me alkoolistët anonimë
Çfarë janë Alkoolistët Anonimë?
Alkoolistët Anonimë është një shoqëri në mbarë botën ku individët mblidhen së bashku për të ndarë përvojat, forcën dhe shpresën për t’u shëruar nga alkoolizmi.
Si i ndihmojnë alkoolistët anonimë njerëzit të merren me alkoolizmin?
AA ndihmon individët që luftojnë me alkoolizmin përmes mbështetjes së ndërsjellë, takimeve të rregullta dhe respektimit të programit me 12 hapa. Ky program thekson pranimin e alkoolizmit, ndryshimin dhe ndihmën e të tjerëve në udhëtimin e tyre të rimëkëmbjes.
Çfarë është Deklarata e Anonimitetit të AA?
Deklarata e anonimitetit të AA nënvizon rëndësinë e konfidencialitetit, duke thënë se anonimiteti përbën themelin shpirtëror të traditave të tyre, duke u kujtuar anëtarëve që t’u japin përparësi parimeve mbi personalitetet.
Kush i filloi Alkoolistët Anonim?
Bill Wilson, i njohur shpesh si Bill W., dhe Dr. Bob Smith themeluan AA në Akron, Ohio, në 1935.
Sa njerëz janë në Alkoolistët Anonimë?
Numri i saktë i anëtarëve të AA ndryshon dhe është i vështirë të përcaktohet për shkak të natyrës konfidenciale të organizatës, por vlerësohet të ketë miliona anëtarë në të gjithë globin.
A është AA Fetare?
AA nuk është një organizatë fetare por ka elemente shpirtërore. Ai inkurajon besimin në një fuqi më të lartë siç kuptohet nga çdo individ, duke akomoduar njerëz të besimeve dhe besimeve të ndryshme.
Lexo më shumë: Çfarë është helmimi nga alkooli? Këtu janë shkaqet, simptomat dhe menaxhimi
Ky artikull u botua fillimisht më 21 shkurt 2023 dhe që atëherë është përditësuar nga stafi i Discover.
