Në vitin 1940, kimist amerikan Roger Adams izoluar dhe identifikuar CBD. Që atëherë, shkencëtarët zbuluan se CBD nuk është psikoaktive dhe kanë hetuar përfitimet e mundshme shëndetësore dhe mjekësore të CBS.
Në Vitet e fundit, ky ilaç natyral është bërë gjithnjë e më popullor si një trajtim gjumi. Ndërsa mekanizmi i saktë se si funksionon CBD është ende duke u studiuar, ka të ngjarë që të çojë në gjumë më të mirë duke trajtuar kushtet që ndikojnë negativisht në gjumin.
Çfarë është CBD?
Kanabidioli, i njohur në bisedë si CBD, është një përbërës që gjendet në kanabis. Së bashku me tetrahydrocannabinol, ose THC, ato përbëjnë dy kanabinoidet më të përhapura që gjenden në bimën e kanabisit. Ndërsa THC mund t'i bëjë njerëzit të ndihen të lartë, CBD jo.
Për më tepër, CBD nuk është e varur, ka një përgjithësisht profil i mirë sigurie, dhe nuk dihet dozë fatale. Nuk ka një dozë të saktë të rekomanduar për gjumë, por a studim i fundit tregon se 150 mg në natë kishte një efekt pozitiv.
Sistemi endokannabinoid
Të sistemi endokannabinoid (ECS) kontrollon disa funksione të trupit, duke përfshirë gjumin. CBD modulon në vend që të lidhet me receptorët kanabinoid, duke parandaluar kështu ndarjen endokannabinoid.
Kjo lejon rregullimin më të mirë të ciklit gjumë-zgjim dhe promovimin e një ritmi të shëndetshëm cirkadian. ECS është i rëndësishëm për mirëmbajtjen homeostaza në trup. ECS jonë është ajo që mundëson që CBD të hyjë në fuqi – megjithëse mënyra e saktë se si CBD përmirëson gjumin nuk është kuptuar plotësisht.
Lexo më shumë: Çfarë është vaji CBD dhe pse njerëzit e marrin atë?
Si CBD ndihmon gjumin
Kushtet e mëposhtme shpesh kontribuojnë në pagjumësi – dhe lehtësohen në shkallë të ndryshme nga përdorimi i CBD.
Ankthi dhe depresioni: Ndërveprimi i CBD me receptorët e serotoninës mund të funksionojë zvogëloni ankthin dhe depresioni, të cilat të dyja ndërhyjnë në gjumin.
Dhimbje kronike: Për shkak të saj anti-inflamator dhe analgjezik vetitë, CBD është treguar se zvogëlon dhimbjen. Për disa njerëz, CBD është një alternativë më e mirë për opioidet, pasi nuk ka një çështje varësie.
PTSD: Një tipar i zakonshëm i PTSD janë ankthet, të cilat ndodhin gjatë Gjumi REM. CBD mund të shtypë REM, duke u mundësuar njerëzve me PTSD të flenë më mirë.
Sindroma e këmbëve të shqetësuara: Megjithëse nuk ka të dhëna të mjaftueshme për të arritur një përcaktim përfundimtar, disa përdorues të CBD raportojnë lehtësim nga dëshira për të lëvizur këmbët.
Lexo më shumë: Përfitimet e vajit CBD
Llojet e ndryshme të CBD
Ekzistojnë dy lloje të bimëve të kanabisit – indica dhe sativa. Indica ka një përmbajtje më të lartë CBD dhe ky lloj konsiderohet më i përshtatshëm për të ndihmuar gjumin. Kjo është për shkak të efektit të saj qetësues dhe relaksues, në krahasim me sativën, e cila është më stimuluese dhe euforike.
CBD është në dispozicion në një shumëllojshmëri formatesh, duke përfshirë kapsulat, vajrat, tinkturat, gomat dhe pastile. Vajrat dhe tinkturat veprojnë më shpejt, sepse ato gëlltiten nën-gjuhësore dhe nuk duhet të përpunohen nga sistemi tretës.
Lexo më shumë: Po, kremrat CBD lehtësojnë dhimbjen. Por shkenca po mëson ende për përfitimet dhe rreziqet
Cili është produkti më i mirë CBD?
Meqenëse ka kaq shumë produkte në treg, të kuptuarit e llojeve të ndryshme të spektrit CBD mund t'ju ndihmojë të merrni një vendim të informuar për produktin më të mirë për nevojat tuaja.
Spektri i plotë: Këtu përfshihen të gjithë kanabinoidet në bimën e kërpit, nga e cila rrjedh CBD. Për shkak se përmban çdo përbërës kanabinoid, do të ketë sasi gjurmë të THC.
Spektër i gjerë: Ashtu si spektri i plotë, spektri i gjerë ofron një gamë të gjerë kanabinoidësh, por THC është hequr.
Izolimi CBD: CBD është kanabidiol i pastër, asgjë tjetër. Pavarësisht se është forma më e përqendruar e CBD, ajo duket të jetë më pak efektive.
Rreziqet e mundshme dhe efektet anësore të CBD
CBD mund negativisht ndërveprojnë me ilaçe të caktuara, duke përfshirë ato që përpunohen nga mëlçia – dhe ndikojnë në shkallën në të cilën medikamente të caktuara metabolizohen. Medikamentet që mund të ndikohen nga CBD përfshijnë holluesit e gjakut, statinat, hormonet e tiroides, anti-inflamatorët, benzodiazepinat dhe ilaçet për presionin e gjakut.
CBD zakonisht tolerohet mirë, madje edhe në nivele të larta. Kur ndodhin efekte anësore, ato mund të përfshijnë probleme me tretjen, ulje të oreksit dhe dhimbje koke. Përgjumja mund të jetë një tjetër efekt anësor, edhe pse jo negativ, kur merret për gjumë.
Lexo më shumë: A është CBD një kurë për të gjitha?
Neni Burimet
Shkrimtarët tanë në Discovermagazine.com përdorni studime të rishikuara nga kolegët dhe burime me cilësi të lartë për artikujt tanë, dhe redaktorët tanë rishikojnë për saktësinë shkencore dhe standardet editoriale. Shqyrtoni burimet e përdorura më poshtë për këtë artikull:
Allison Futterman është një shkrimtare me bazë në Charlotte, NC, shkenca, historia dhe shkrimet mjekësore/shëndetësore të së cilës janë shfaqur në një sërë platformash dhe në botime rajonale dhe kombëtare. Këto përfshijnë revistat Charlotte, People, Our State dhe Filantropy, ndër të tjera. Ajo ka një diplomë në komunikim dhe një MS në drejtësi penale.
