Pranojeni: Pasi të fryni hundën ose të pastroni fytin në mënyrë agresive, mund të vidhni një paraqitje të shkurtër të asaj që trupi juaj sapo shkarkoi – ndoshta jo çdo herë, por herë pas here. Vetëm një vështrim i shpejtë. Nuk ka asgjë të çuditshme për këtë. Ju thjesht po kontrolloni që gjithçka të duket në rregull. Në një periudhë të vitit (dhe një epokë në histori) kur njerëzit janë veçanërisht të shqetësuar për shëndetin e frymëmarrjes, ka kuptim vetëm të inspektoni herë pas here rezultatin tuaj, si të thuash, për t'u siguruar që gjërat po funksionojnë normalisht.
Por kur bëhet fjalë për mukozën, çfarë është normale? A do t'i njihnit shenjat paralajmëruese edhe nëse i shihni? A mund t'ju tregojë ngjyra dhe konsistenca e atyre gjërave diçka të dobishme për shëndetin tuaj?
A duket kjo si një temë jo dinjitoze për një uebsajt shkencor të respektuar? Çfarë mund të themi, përveç: nuk është.
Shkarkimet e nderuara: Mukus dhe gëlbazë
Përpara se të trajtojmë çështjen e ngjyrës, le të përcaktojmë se për çfarë lloj gome po flasim. Kushtet gëlbazë dhe mukozë përdoren në mënyrë të ndërsjellë nga shumë laikë, megjithatë ata përshkruajnë dukuri trupore të dallueshme, por të lidhura – dhe të neveritshme.
Çfarë është mukusi?
Mukoza është një sekrecion i hollë dhe i lëmuar i prodhuar nga membranat mukoze (me një “o”) – një xhel pa ngjyrë, me ujë, i përbërë nga kripëra, enzima, antitrupa dhe proteina të tjera në një suspension viskoz. Mukusi ndodh në të gjithë trupin dhe funksionon kryesisht si lubrifikant; gjendet më së shumti në traktin tretës, një shtresë e rrëshqitshme që lehtëson kalimin e ushqimit në ezofag, mbron mukozën e stomakut dhe ndihmon mbeturinat të lëvizin nëpër zorrët. Mukusi gjithashtu mbron dhe lubrifikon sytë dhe sistemin e frymëmarrjes.
Çfarë është gëlbaza?
Gëlbazë është një term i specializuar për mukozën që shfaqet në mënyrë specifike në traktin e poshtëm të frymëmarrjes – domethënë në mushkëri dhe fyt. (Mukoza e prodhuar në hundë është ende vetëm mukozë.) Mukoza e frymëmarrjes shërben për të lubrifikuar palosjet vokale dhe gjithashtu filtron grimcat e grimcave si poleni, zbokthi dhe tymi. Kur thithni diçka të keqe, ajo ngec në gëlbazën që mbulon fytin ose mushkëritë tuaja, duke nxitur kollën ose mekanizmin e pastrimit të fytit për ta nxjerrë atë.
Lexo më shumë: Moti i ftohtë ndikon në trupin tonë në mënyra të habitshme
Çfarë e shkakton gëlbazën?
Zakonisht, trupi juaj prodhon rreth një litër gëlbazë – e cila, nëse jeni i shëndetshëm, është e pangjyrë – çdo ditë. Kaq ju duhet për të mbajtur rrugët e frymëmarrjes të pastra dhe të lubrifikuara mirë. Por nëse keni një infeksion ose inflamacion në traktin tuaj të frymëmarrjes, trupi juaj rrit prodhimin e gëlbazës dhe mukusit të hundës.
Çfarë do të thotë gëlbazë e pastër?
Zakonisht një sasi e madhe e gëlbazës së pastër dhe të hollë tregojnë një reaksion alergjik; Vëllimi shtesë tregon se trupi juaj po përpiqet të nxjerrë jashtë patogjenin dhe mund të shfaqet si rrjedhje pas hundës ose një kollë e lagësht. Në disa raste të pneumonisë virale, gjithashtu, kolla e thatë karakteristike mund t'i hapë rrugën pastrimit të gëlbazës pasi infeksioni zgjat dhe trupi juaj prodhon një shtresë mukusi për të qetësuar dhe mbrojtur indin e irrituar të mushkërive.
Çfarë do të thotë gëlbaza e bardhë?
Disa gjendje kronike, të tilla si refluksi acid (formalisht, sëmundja e refluksit gastroezofageal, ose GERD) ose sëmundja kronike obstruktive pulmonare (COPD), karakterizohen nga gëlbaza e bardhë e vazhdueshme. Edhe astmatikët, mund të shohë gëlbazë të bardhë kur ndodh një shpërthim. Për shumicën e njerëzve, gëlbaza e bardhë ose gri e lehtë, veçanërisht kur shoqërohet me kongjestion nazal, zakonisht sinjalizon fillimin e bronkitit viral. Ngjyra tregon praninë e qelizave të bardha të gjakut që luftojnë infeksionin, dhe gëlbaza dhe mukoza e hundës do të jenë më të trasha se zakonisht.
Çfarë do të thotë gëlbaza e verdhë?
Ndërsa bronkiti viral vendoset, ai shpesh sjell me vete një infeksion dytësor bakterial – dhe një ndryshim në ngjyrën e gëlbazës tuaj nga e bardha në një të verdhë më të errët. Ngjyra shkaktohet nga një reaksion enzimatik si qeliza të bardha të specializuara të gjakut të quajtura neutrofile sulmojnë infeksionin.
Çfarë do të thotë gëlbaza e gjelbër?
Sinusiti gjithashtu mund të sjellë gëlbazë të verdhë, e cila do të marrë një gips të gjelbër më të errët ndërsa infeksioni zgjat.
Kur këto qeliza nxitojnë të sulmojnë bakteret ose viruset, enzima e gjelbër myeloperoxidase (MPO) që ato përmbajnë mund ta ngjyros mukozën jeshile. Kjo shihet shpesh në rastet e infeksioneve bakteriale, infeksioneve të sinuseve ose infeksioneve të rrugëve të poshtme të frymëmarrjes.
Çfarë do të thotë gëlbazë rozë ose e kuqe?
Gëlbaza e ngjyrosur me rozë ose të kuqe tregon praninë e gjakut. Është një shenjë klasike e tuberkulozit; shamia e përgjakur ishte një element kryesor i shumë romaneve viktoriane kur sëmundja ishte më e zakonshme. Pështyma e shkumëzuar rozë e shoqëruar me gulçim është një shenjë e edemë pulmonare; rrjedhjen e gjakut dhe lëngjeve nga alveolat në mushkëri. Kjo është shpesh një simptomë e dështimit kongjestiv të zemrës dhe duhet të kontrollohet nga një mjek sa më shpejt të jetë e mundur.
Çfarë do të thotë gëlbazë kafe?
Një nuancë kafe do të thotë gjak në gëlbazë, gjithashtu – gjak i vjetër, në vend të freskët. Kjo shfaqet te njerëzit që vuajnë nga forma të ndryshme të fibrozës pulmonare, një familje sëmundjesh kronike, të pashërueshme të shkaktuara nga thithja e grimcave mikroskopike që shkaktojnë dhëmbëza në indet e mushkërive. Këto kushte janë një rrezik në punë për minatorët; “Mushkëria e zezë” është më famëkeqja. Duhanpirësit e rëndë ndonjëherë do të kolliten gjithashtu gëlbazën kafe; ngjyra në këtë rast vjen nga mbetjet e katranit.
Çfarë do të thotë gëlbazë e zezë?
Gëlbaza e zezë, megjithëse e pazakontë, shkaktohet më shpesh nga faktorë mjedisorë – smogu, tymi i qymyrit ose pirja e duhanit të rëndë. Një infeksion mykotik, Exophiala dermatitidismund shkaktojnë edhe gëlbazë të zezë. Kjo fatmirësisht është mjaft e rrallë dhe zakonisht ndodh tek njerëzit me një gjendje kronike themelore, zakonisht fibrozë cistike.
Më shumë se ngjyra e saj, është konsistenca e gëlbazës ajo që e bën sezonin e të ftohtit dhe gripit një mjerim të tillë. Edhe pse është indet e hundës të fryra, jo mukus, që i jep hundës atë ndjenjën e mbushur, gropa në hundë dhe fyt bëhet më e trashë gjatë dimrit, kryesisht për shkak të dehidrimit; ju mund të pini të njëjtën sasi uji, por ajri bëhet më i thatë, kështu që ju po humbni lagështinë përmes frymëmarrjes.
Lexo më shumë: 6 gjëra që ndoshta nuk i keni ditur për Snot
Si të shpëtojmë nga gëlbaza
Gëlbaza e tepërt mund të jetë e pakëndshme, por ka disa mjetet juridike në shtëpi për të ndihmuar në heqjen e tij.
Hidratoni
Pini shumë lëngje për të liruar gëlbazën sepse hidratimi ndihmon në prishjen dhe nxjerrjen e mukusit. Çaji i ngrohtë mund të ndihmojë gjithashtu në lirimin e gëlbazës. Kini kujdes megjithatë të shmangni shumë sheqer, pasi mund të rrisë prodhimin e mukusit.
Lagështoj
Përdorni një lagështues për të shtuar lagështi në ajër, i cili do të hollojë mukozën e trashë. Një dush i nxehtë mund të sigurojë gjithashtu lehtësim të menjëhershëm duke lagur rrugët tuaja të frymëmarrjes.
Lehtësimi i hundës
Provoni të përdorni sprej për hundë të kripur ose tenxhere Neti për lehtësimin e kongjestionit dhe pastrimin e sinuseve.
Ju gjithashtu mund të konsultoheni me mjekë holistik për opsione shtesë si sprajet e hundës për sinusit.
Gargarë me ujë të kripur
Ilaç kundër dhimbjes së fytit: Gargarë me ujë të kripur për të pastruar gëlbazën e fytit, për të zvogëluar ënjtjen dhe për të qetësuar irritimin.
Medikamente pa recetë
Produkte ekspektorante si Mucinex ose Robitussin mukus i hollë, duke e bërë më të lehtë për t'u larguar.
Ngrini kokën
Për të shmangur pikimin pas hundës, flini me kokën ngritur për të ndihmuar në kullimin e sinuseve.
Shmangni irrituesit
Mbani larg alergeneve si pluhuri dhe poleni, dhe merrni parasysh medikamentet e alergjisë për të kontrolluar simptomat.
Dhe tani që e dini se çfarë po kërkoni, mos kini turp të shikoni – sigurisht, në mënyrë diskrete.
Lexo më shumë: Sa zgjat një ftohje dhe si të shpëtoni nga një agjërim
Pyetjet e bëra më shpesh në lidhje me gëlbazën
Si të zvogëloni gëlbazën pas ngrënies
Për të reduktuar gëlbazën pas ngrënies, përpiquni të shmangni ushqimet që dihet se rrisin prodhimin e mukusit, të tilla si produktet e qumështit, ushqimet e skuqura dhe pikante dhe ato të pasura me sheqer. Pirja e lëngjeve të ngrohta si çaji bimor gjithashtu mund të ndihmojë. Përveç kësaj, qëndrimi i hidratuar dhe ngrënia e një diete të ekuilibruar të pasur me fruta dhe perime mund të ndihmojë në reduktimin e gëlbazës.
A duhet të gëlltisni gëlbazën apo ta pështyni?
Në përgjithësi është më mirë të pështyni gëlbazën sesa ta gëlltisni atë. Gëlltitja e gëlbazës nuk është e dëmshme, pasi zakonisht gëlltitet në stomak ku neutralizohet. Megjithatë, pështyrja e tij mund të ndihmojë në pastrimin e mukusit nga sistemi juaj dhe potencialisht të zvogëlojë përhapjen e çdo agjenti infektiv që mund të përmbajë.
Pse kam kaq shumë gëlbazë?
Më shumë se ngjyra e saj, është konsistenca e gëlbazës ajo që e bën sezonin e të ftohtit dhe gripit një mjerim të tillë. Gëlbaza e tepërt mund të jetë për shkak të arsyeve të ndryshme si alergjitë, infeksionet e frymëmarrjes, pirja e duhanit dhe ekspozimi ndaj ndotësve. Disa ushqime dhe pije, si produktet e qumështit dhe alkooli, mund të rrisin gjithashtu prodhimin e mukusit. Kushtet kronike si astma, sinusiti ose sëmundja e refluksit gastroezofageal (GERD) gjithashtu mund të çojnë në rritjen e gëlbazës.
Nga çfarë përbëhet gëlbaza?
Gëlbaza përbëhet nga mukoza, e cila është një substancë e trashë dhe ngjitëse e prodhuar nga mukozat në traktin respirator. Ai përmban ujë, kripëra, antitrupa dhe qeliza të tjera të sistemit imunitar. Gëlbaza mund të përmbajë gjithashtu mbeturina qelizore, pluhur, baktere ose viruse, në varësi të arsyes së prodhimit të saj.
Sa kohë kolliteni gëlbazën pas lënies së duhanit?
Pas lënies së duhanit, gëlbaza e kollitjes mund të zgjasë nga disa javë deri në disa muaj. Kjo është pjesë e procesit të trupit për të pastruar mushkëritë dhe traktin respirator nga katrani dhe toksinat e grumbulluara për shkak të pirjes së duhanit. Kohëzgjatja ndryshon në varësi të historisë së duhanpirjes së individit dhe shëndetit të përgjithshëm të mushkërive.
A mund të shkaktojnë alergjitë gëlbazë?
Po, alergjitë mund të shkaktojnë gëlbazë. Kur trupi ndeshet me alergjenë si poleni, marimangat e pluhurit ose zbokthi i kafshëve shtëpiake, ai mund të përgjigjet duke prodhuar mukus të tepërt si një mekanizëm mbrojtës. Ky prodhim i rritur i mukusit mund të çojë në gëlbazë, shpesh të shoqëruar me simptoma si teshtitja, kollitja dhe rrjedhja e hundës.
A është mjalti i mirë për kollën dhe gëlbazën?
Mjalti mund të jetë efektiv për kollën dhe gëlbazën. Ka veti natyrale antibakteriale dhe qetësuese, të cilat mund të ndihmojnë në lehtësimin e kollës dhe qetësimin e fytit. Mjalti gjithashtu mund të veprojë si një ekspektorant i butë, duke ndihmuar në lirimin dhe largimin e gëlbazës.
Lexo më shumë: Gjithçka që duhet të dini për alergjitë
Ky artikull u botua fillimisht më 10 nëntor 2020 dhe që atëherë është përditësuar nga stafi i Discover.
