NGA EKIPI EDITORIAL I DITËS OPTIMIST
Të mikrobioma e zorrëve– ekologjia e pasur e baktereve që jetojnë brenda nesh – u shfaq si një fokus kryesor në studimin e çrregullimeve mendore dhe neurologjike. Hulumtimet e fundit tregojnë një lidhje të fortë midis zorrëve dhe shëndetit mendor, duke hedhur dritë mbi mënyrën se si mikroorganizmat e zorrëve tona mund të ndikojnë në elasticitetin ndaj stresit.
Zbulime të reja në elasticitetin ndaj stresit
A studim publikuar ne Shëndeti mendor i natyrës zbuloi tregues unikë molekularë në mikrobiomet e njerëzve që janë shumë elastikë ndaj stresit. “Saktësia me të cilën u shfaqën këto modele ishte vërtet e mahnitshme,” tha Kisha e Arpanësnjë neuroshkencëtar në Qendrën Microbiome Goodman-Luskin të UCLA dhe autori kryesor i studimit.
Në këtë studim, 116 persona pa diagnozë të shëndetit mendor u ndanë në dy grupe sipas vlerësimeve të tyre të qëndrueshmërisë psikologjike. Studiuesit analizuan të dhënat nga imazhet e trurit, mostrat e jashtëqitjes dhe anketat psikologjike, më pas i futën ato në një model të të mësuarit me makinë për të zbuluar tendencat. Grupi me elasticitet të lartë kishte aktivitet më të madh të trurit lidhur me rregullimi i emocioneve dhe njohja, si dhe aktiviteti mikrobial i specializuar në zorrët e tyre.
Mikrobet anti-inflamatore dhe integriteti i zorrëve
Studimi zbuloi se njerëzit elastikë kanë mikrobiome të zorrëve të lidhura me inflamacion të ulët dhe integritet më i mirë i barrierës së zorrëve. Kjo është e rëndësishme sepse hulumtimet e mëparshme ka zbuluar se sëmundjet psikiatrike shoqërohen shpesh me një çekuilibër të baktereve të zorrëve – më shumë pro-inflamator dhe më pak mikrobe anti-inflamatore.
“Pengesa e zorrëve thith lëndët ushqyese dhe i mban toksinat të hyjnë në qarkullimin e gjakut. Kur bëhet më i depërtueshëm, sinjalizon stres në tru”, shpjegoi Church. Ky komunikim zorrë-tru thekson nevojën për a flora e shëndetshme e zorrëve për një shëndet të mirë mendor.
Lidhja tru-zorrë
Thomaz Bastiaanssen, një bioinformatikan në Qendrën Mjekësore të Universitetit të Amsterdamit, përshëndeti metodologjinë e plotë të studimit. Ai theksoi ndërveprimin e mirëvendosur dydrejtues midis zorrëve dhe trurit, i cili ndërmjetësohet nga rrugë të ndryshme, duke përfshirë sistemin imunitar. nervi vagusneurotransmetues si serotonina dhe dopamina, dhe acidet yndyrore me zinxhir të shkurtër.
Bastiaanssen vuri në dukje, “Rreth 90 për qind e serotoninës dhe 50 për qind e dopaminës prodhohen në zorrë. Këta neurotransmetues luajnë një rol vendimtar në rregullimin e humorit.” Për më tepër, acidet yndyrore me zinxhir të shkurtër të prodhuara nga bakteret e zorrëve ndihmojnë në ruajtjen e barrierës së zorrëve dhe kanë efekte anti-inflamatore në tru.
Ndikimi në trajtimet e shëndetit mendor
Jane Foster, një neuroshkencëtar në Qendrën Mjekësore të UT Southwestern, theksoi potencialin e studimit të UCLA për të transformuar terapitë e shëndetit mendor. Nga zbulimi i biomarkerëve në mikrobiomën, studiuesit mund të personalizojnë ilaçet ekzistuese sipas kërkesave specifike. Foster parashikon një të ardhme në të cilën këta shënues informojnë vendimet në lidhje me ilaqet kundër depresionit, neurostimulimin, terapinë konjitive të sjelljes dhe rregullimet e stilit të jetesës.
“A mund të mas diçka në mikrobiomën tuaj për të përcaktuar nëse jeni në depresion dhe a duhet t'ju jap një antidepresant apo të sugjeroj stërvitje?” Pyeti Foster. Kjo strategji e përshtatur ka potencialin për të përmirësuar në masë të madhe rezultatet e trajtimit.
Duke ecur drejt trajtimeve me probiotikë
Ndërsa koncepti i përdorimit të probiotikëve për të trajtuar stresin dhe çrregullimet e shëndetit mendor është joshëse, Bastiaanssen paralajmëron se kompleksiteti i mikrobiomës kërkon një qasje të kujdesshme. “Përpjekja për të rritur një pyll në një shkretëtirë duke mbjellë disa fara nuk do të funksionojë sepse nuk ka ekosistem mbështetës,” më tha ai. Megjithëse hulumtimi është ende në fazat e hershme, ka prova shpresëdhënëse se disa dieta, veçanërisht ato me ushqime të larta të fermentuara, mund të reduktojnë inflamacionin dhe të përmirësojnë shëndetin mendor.
Një eksperiment i kryer nga Bastiaanssen dhe ekipi i tij në University College Cork zbuloi se një dietë e pasur me perime dhe ushqime që ndikojnë në mikrobiota ndihmon zvogëloni stresin e perceptuar. Këto gjetje mbështesin idenë se ndërhyrjet dietike mund të përmirësojnë shëndetin mendor duke vepruar në boshtin zorrë-tru.
E ardhmja e kërkimit zorrë-tru
Kisha parashikon një të ardhme në të cilën kërkimet do të çojnë në probiotikë të përshtatur që reduktojnë stresin dhe parandalojnë sëmundjet. Megjithatë, ajo thekson nevojën për prova shtesë njerëzore për të mbështetur këto pretendime. “Problemi më i madh është se ne kemi nevojë për më shumë studime që i testojnë këto në provat njerëzore,” thotë ajo.
Kisha paralajmëron kujdes për momentin, pasi shkenca është ende në zhvillim. “Nuk ka vërtet një (probiotik) atje që është testuar tërësisht,” thotë ajo.
Hulumtimi në rritje mbi lidhjen zorrë-tru ofron njohuri inkurajuese se si mikrobioma jonë ndikon në shëndetin mendor dhe qëndrueshmëri ndaj stresit. Shkencëtarët duan të zhvillojnë ilaçe të individualizuara që përdorin potencialin e baktereve të zorrëve tona për të rritur shëndetin mendor duke vazhduar të hulumtojnë këtë temë intriguese.
Studimi i burimit: Shëndeti mendor i natyrës –Rezistenca ndaj stresit ndikon në mirëqenien psikologjike siç dëshmohet nga ndërveprimet e mikrobiomës tru-zorrë
