Shkurtimi i kalorive dhe ndalimi i zakonshëm i vakteve thjesht mund të jetë një strategji fituese për të duke zgjatur vitet e tuamegjithëse mund të zbatohen termat dhe kushtet.
Një studim i ri i madh i kafshëve nga SHBA mbi gati 1000 minj sugjeron se ndryshimet metabolike dhe një masë e zvogëluar trupore janë efekte anësore të kufizimit të ushqimit që mund të kenë një kosto shëndetësore për disa individë.
Studimi pas studim ka treguar vazhdimisht të gjitha llojet e kafshëvenga majmunët te mizat e frutave, te minjtë te nematodat, jetojnë më gjatë kur furnizimi i tyre me karburant është i kufizuar.
Por duke pasur parasysh etikën dhe sfidat që rrethojnë kërkimet klinike, është e vështirë të thuhet nëse ngrënia më pak mund të shtyjë kufijtë e jetëgjatësisë njerëzore.
Hulumtimet vëzhguese duke përdorur shtrëngime më pak ekstreme të kalorive, siç është agjërimi me ndërprerje, sugjerojnë se ka përfitimet nga kufizimi në dietë që mund të zvogëlojë shanset tona për një fund të parakohshëm.
Studimet shëndetësore gjithashtu nënkuptojnë reduktime në peshën dhe yndyrën e trupit dhe të zbutur rreziqet kardiometabolikee cila mund të luajë një rol të fortë në zgjatjen e jetës. Por madhësitë e vogla të mostrës dhe periudhat e kufizuara të studimit e bëjnë të vështirë të thuhet nëse këto ndryshime janë drejtpërdrejt përgjegjëse për jetëgjatësinë e zgjatur.
Studiuesit vlerësuan efektet e kufizimeve të shkallëzuara të kalorive dhe agjërimit të ndërprerë në 960 minj femra të ndryshëm gjenetikisht, duke konfirmuar gjetjet e studimeve të shumta të mëparshme, të cilat pretendojnë se mbajtja e trupit nga pak të uritur herë pas here çon në jetë pak më të gjatë.
Ata me reduktimin më të lartë të kalorive humbën, mesatarisht, gati një të katërtën e peshës që kishin si një mi gjashtë muajsh deri në moshën 18 muajshe, ndërsa minjtë në një dietë tipike fituan pak më shumë se një të katërtën e tyre. peshë.
Veçanërisht, minjtë e kufizuar gjithashtu jetuan, mesatarisht, rreth 9 muaj më shumë se ata në dietë normale – një kërcim prej pak më shumë se një e treta.
Ajo që mesataret nuk tregojnë është ndryshimi brenda secilit prej grupeve të kontrolluara të kalorive. Ndërsa përhapja e moshave brenda popullsisë së kufizuar shumë shtrihej përtej atyre të bashkëmoshatarëve të tyre, një numër minjsh vdiqën në mosha të ndryshme, pothuajse sikur forcat negative të mbytën çdo përfitim që mund të kishin pasur nga të jetuarit me më pak kalori.
Në fakt, brenda grupeve të kufizuara me kalori ishin minjtë që mbanin peshën më të madhe që prireshin të vdisnin më vonë, duke sugjeruar se rregullimi metabolik nuk ka gjasa të shpjegojë pse minjtë me kalori të kufizuara jetuan më gjatë.
Gjenetika, raportojnë autorët, luajti një rol shumë më të madh në përcaktimin se cilët minj jetuan për të parë një moshë të pjekur. Minjtë që ruanin peshën përmes trajtimit stresues kishin një shans të fortë për të jetuar më gjatë, ashtu si ata me një përqindje më të madhe të qelizave të bardha të gjakut që luftojnë infeksionin dhe një ndryshim më të ulët në madhësinë e qelizave të kuqe të gjakut.
E thënë qartë, një mi elastik dhe i pajisur mirë kishte më shumë gjasa t'i mbijetonte presioneve të vështira të jetës dhe të jetonte më gjatë.
Vetëm pse agjërimi i rregullt ose kaloritë e reduktuara i ndihmuan disa minj të jetonin më gjatë, është një pyetje e vazhdueshme. Pa dyshim që është një ndërveprim kompleks faktorësh, dukshëm më të larguar nga humbja e peshës dhe metabolizmi sesa mendonim.
Duke mbajtur parasysh potencialin për dallimet midis fiziologjisë së miut dhe njeriut, studimi duhet të ndalojë se si mendojmë për dietën, shëndetin dhe jetëgjatësinë tonë.
Kjo nuk do të thotë se nuk ka vend për përdorimin e kufizimeve të dietës mbani metabolizmin në rregull. Edhe nëse gjenet tona kanë fjalën përfundimtare në shanset tona për të parë ditëlindjen tonë të 99-të, ruajtja e shëndetit të mirë gjatë gjithë jetës sonë është ndoshta po aq e rëndësishme sa grumbullimi i viteve, nëse jo më shumë.
Ky hulumtim është publikuar në Natyra.
